Как правильно выходить из поста?

07:56 2010-03-31 9

Рейтинг 1/5, всего 1 голосов

В этом году последний день Великого поста — 3 апреля. На следующий день – Пасху уже можно есть все подряд,, скажете вы. И будете не правы…
Если вы после семинедельного поста резко начнете есть жирную, мясную пищу, то пищеварительный тракт может не справиться с такой нагрузкой. Начинать вводить продукты животного происхождения в меню нужно постепенно.
Для того чтобы организм, привыкший к постной пищи, смог перестроиться и начать вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания мясной пищи, нужно около 7 дней. В случае наличия хронических заболеваний пищеварительного тракта, этот период увеличивается до 15-20 дней.
Согласно церковным канонам, разговляться можно начинать 5 апреля после ночной службы, приблизительно около 2 часов ночи. Большинство из нас делает это с утра.
Традиционно пасхальный завтрак состоит из освященных крашеного яйца и кусочка пасхального кулича. В принципе, этого вполне достаточно для отвыкшего от обильной пищи желудка. Если вы все же не наелись, можно съесть кусочек вареного мяса с овощами, мюсли с йогуртом или кефиром.
На обед рекомендуется суп на бульоне из курицы с покрошенным пасхальным яйцом, запеченное мясо с овощным гарниром, пасхальный кулич и кисель. На ужин рыба, тушеная с овощами, фрукты.
В этот период не нагружайте свой желудок жареной, острой, соленой, жирной пищей, копченостями, сладостями. Все блюда на вашем столе должны быть вареными, запеченными, тушеными или приготовленными на пару. К мясу не рекомендуется подавать макаронные изделия, грибы, бобовые. Для гарнира прекрасно подойдут свекла, капуста, кабачки, морковь, зелень. Можно употреблять кисломолочные продукты – кефир, йогурт, простоквашу, ряженку, а вот с майонезом, сливками, жирным творогом, молоком и сыром лучше повременить.
Помните, что переход от постной пищи к обычной должен быть постепенным. Не переедайте, не пересаливайте пищу, вводите продукты животного происхождения постепенно – по одному за 1 прием пищи.


Глава МИД Британии отменил визит в Москву
Глава МИД Британии отменил визит в Москву
06:17 2017-03-28 7

Глава британского МИД отложил поездку в Москву
Глава британского МИД отложил поездку в Москву
20:16 2017-03-27 11

Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
10:16 2017-03-27 15

Иран ввел санкции против 15 фирм США
16:16 2017-03-26 14

В РФ удивлены и разочарованы новыми санкциями от США
14:17 2017-03-26 22

В Болгарии проходят досрочные парламентские выборы
12:16 2017-03-26 10

США ввели санкции против восьми компаний России
04:15 2017-03-26 18

США ввели новые санкции против российских компаний
23:16 2017-03-25 17

Джейк Джилленхол сыграет в фильме о борьбе с ИГИЛ
21:19 2017-03-25 13

Не менее 16 человек погибли в результате авиаудара по тюрьме в Сирии
13:18 2017-03-25 13