Вкусный рецепт долголетия: кофе продлевает жизнь

05:56 2015-11-17 22

Рейтинг 4/5, всего 2 голосов

Ученые предлагают включить кофе во все имеющиеся диеты, так как умеренное употребление этого напитка бережет организм от болезней.
Правильная доза — от 3 до 5 чашек в день
Правильная кофейная доза – от трех до пяти чашек в день. По мнению ученых из Гарвардского университета этого достаточно для того, чтобы заметно уменьшить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств нервной системы. Также в статье, опубликованной в журнале Circulation, говорится, что кофеманы меньше остальных подвержены суицидальным настроениям.
Ученые из Гарварда проводили исследование, в котором задействовали более 160 тысяч женщин-медсестер и 41 тысячи мужчин-докторов. Для эксперимента были выбраны люди, изначально не страдающими от болезней сердца, лишнего веса и диабета. Наблюдения велись 30 с лишним лет. Выяснилось, что умеренное употребление кофе хорошо сказывалось на здоровье «подопытных», снижая шансы смерти от болезней сердечно-сосудистой системы, диабета второго типа, болезни Паркинсона и даже суицида.
Единственным существенным исключение стал рак. Напиток оказался не способен защитить от него человека, но при этом не способствовал развития злокачественных опухолей.