Фастфуд диеты и сладости могут быть частью здоровой

10:52 2015-11-18 22

Рейтинг 3/5, всего 2 голосов

Выяснилось, что фастфуд и сладкое могут быть частью здоровой диеты. Тем не менее, такую пищу можно употреблять в ограниченном количестве.
Диетолог отмечает, что все же нельзя получать весь объем калорий, употребляя только сладости и фастфуд. Если питаться такой пищей изо дня в день, это грозит лишним весом и ожирением, что может повлечь за собой развитие диабета, болезни сердца и прочие проблемы
По словам диетолога из Соедниненных Штатов Энни Эйтс, те, кто соблюдает диету, могут иногда побаловать себя такой едой, как фастфуд или сладости. По словам специалиста, если у человека, который соблюдает диету, не хватает времени на приготовление ужина, то стоит зайти в заведение фастфуда и перекусить.
Диетолог уверена, что когда человек дает себе обещание не есть те или иные блюда, то он захочет есть их еще больше. Исследователи из Центра по контролю и предупреждению заболеваний выявили, что так называемые «пустые калории» все же можно использовать в здоровой диете. Речь идет о слодных углеодах и белках.
Тем не менее, диетолог отмечает, что нельзя получать весь объем калорий, употребляя только сладости и фастфуд. Если питаться такой пищей изо дня в день, это грозит лишним весом и ожирением, что может повлечь за собой развитие диабета, болезни сердца и прочие проблемы.
По словам диетолога, эксперты не учитывали при этом размер порций. Она отмечает, что имеет значение их размер. Те, кто часто употребляет «пустые калории», нужно тратить минимум 30 минут в день на физические нагрузки: они не только помогут сжечь калории, но и убрать лишний жир в организме.
Тем не менее, считает диетолог, даже те, кто усиленно занимается спортом, должны питаться правильно и не злоупотреблять фастфудом.
 


Турция завершила операцию «Щит Евфрата» в Сирии
Турция завершила операцию «Щит Евфрата» в Сирии
08:15 2017-03-30 11

Турция объявила о завершении военной операции «Щит Евфрата» в Сирии
Турция объявила о завершении военной операции «Щит Евфрата» в Сирии
04:15 2017-03-30 9

Турция объявила о завершении военной операции в Сирии «Щит Евфрата»
Турция объявила о завершении военной операции в Сирии «Щит Евфрата»
02:16 2017-03-30 13

Вдова Вороненкова перенесла дату концерта памяти в Киеве
10:15 2017-03-29 12

Вдова Вороненкова на девятый день даст концерт в подвенечном платье
21:23 2017-03-28 38

Максакова отменит концерт в Киеве, если так скажет священник
13:22 2017-03-28 182

Максакова даст концерт в Киеве только с благословения священника
13:22 2017-03-28 56

Глава МИД Британии отменил визит в Москву
06:17 2017-03-28 14

Глава британского МИД отложил поездку в Москву
20:16 2017-03-27 12

Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
10:16 2017-03-27 15