В толкании платформы работаю с весом, который больше чем вдвое превышает мою

23:44 2016-03-20 92 все много понимать работать результат

Рейтинг 3.5/5, всего 9 голосов

Как отыскать бозон Хиггса в большом адронном коллайдере, когда он такой здоровенный?. Какая температура перехода воды в плазму?, Какой смысл жизни?.. Поверьте что ни одно из этих или подобных вопросов не появится у вас во время занятий в зале. Нет, не потому что в зале не будет кому поддержать такие разговоры. А потому что единственные мысли в голове касаются только подсчета повторений и количества мельниц на штанге. И, опять же, не потому что запрещено думать, а потому что думать о другом не можешь. Все мысли не связанные с занятием спортом остаются вне помещения Evoution. Переступая порог ты сразу переключаешься на другой лад. Тело мобилизуется для работы. Короткая разминка, пробежка на тренажере или беговой дорожке и к тренеру по заданию. Параллельно осознаешь, конечно, что раньше пятиминутная пробежка на скорости в 10 км за час сбивала дыхание на раз. А теперь бежишь и планируешь тренировки заранее, даже не обращая внимания на то сколько там на табло. Разогрелся, и к упражнениям. Понемногу добираюсь до следующей сотни кг на упражнениях. Если подсчитать то на сегодня я в толкании платформы уже работаю с весом что более чем вдвое превышает мой вес когда пришел в зал. Приятно понимать что имею такой результат. Так же в жиме штанги от груди, я можно так сказать, пинаю себя тогорошнього. Да и когда подходишь к стойке то понимаешь, что гантели забираешь уже с середины ряда. И на этом все. Положительная динамика для меня лично закончилась. Хоть убейте меня но турник не дается мне совсем. Вишу на нем как сопля. И понимаю сам что сам поправляюсь и поэтому здесь тоже нагрузка возрастает. Но это мало утешает. Как смеется тренер — хочется же чтобы сразу и результат. А так бывает не всегда. Тело, как говорят мухлюет. Во время упражнений пытается выгнуться и переложить часть исполняемого нагрузку на другие мышцы. Но стиснул зубы и работаешь. Не отвлекаться помогают тренеры. Кто-то подбодрит, кто-то подскажет, а кто-то постоит рядом и поподганяє чтобы не халтурил и не расслаблялся. Бывало у меня и такое когда отрабатывал упражнение и на следующей полностью умирал. Например отработал упражнения на трицепс, на завершение есть еще упражнения на отжимания. Начинаю и И все. Сдох. Делаешь 10 отжиманий и понимаешь что больше руки не работают. Отдохнул, стартуешь снова и не можешь сделать даже десятки. Дошел до своего верха как говорят тренера. И сразу спрашивают что ел, как отдыхал. И тут оказывается что спал мало, не отдохнул. Ел мало, а перед тренировкой забыл подзаправитись. А результат не стал ждать. :) Тщательнее надо следить за собой. Хотя сейчас и период у меня такой. Сейчас я уже работаю на максимуме своих возможностей. Организм готовится к большим результатам. Поэтому результаты временно зависли. Но зато все замечают что я набрал мышц, поправился. Да и сам я то замечаю. И такие моменты вдохновляют продолжать работать. На дворе все теплее и теплее становится, людей в зале больше и больше. Все спешат усовершенствовать свои фигуры, успеть до теплых дней. Не буду отставать и я. Проект продолжается, результаты не заставят себя ждать.


Ученые: Белые ночи способствуют ожирению
Ученые: Белые ночи способствуют ожирению
10:00 2017-01-22 1

На аккаунт Дональда Трампа в Twitter насильно подписали более 500 тыс. человек
На аккаунт Дональда Трампа в Twitter насильно подписали более 500 тыс. человек
09:25 2017-01-22 4

В США рассказали о грозящих годах тюрьмы протестовавшим против Трампа
В США рассказали о грозящих годах тюрьмы протестовавшим против Трампа
09:10 2017-01-22 3

Ученые рассказали, почему дети не любят овощи и фрукты
08:35 2017-01-22 7

Меланья Трамп: Я очень горда служить США
06:15 2017-01-22 11

Глава МИД Германии назвал избрание Трампа концом миропорядка ХХ века
05:00 2017-01-22 7

Ругань Мадонны в адрес Трампа заставила телеканалы прервать трансляцию «Марша женщин»
02:25 2017-01-22 13

В Раду внесен законопроект об исключительности украинского языка
01:40 2017-01-22 16

В результате взрыва в лагере сирийских беженцев погибли 11 человек
01:17 2017-01-22 8

Трамп считает, что СМИ занижают число присутствовавших на инаугурации
00:15 2017-01-22 13