Ученые назвали причину женской бессонницы

18:15 2016-09-14 40 бессонница внутренние женщины ученые часы

Рейтинг 2/5, всего 4 голосов

Эксперты установили: «внутренние часы» у представительниц прекрасного пола иногда спешат.
Они установили, что режим, предполагающий ранний подъем, является причиной увеличенной вероятности инфаркта и гипертонии.

Бессонница у женщин часто связана с циркадными ритами, которые опережают мужские на пару часов, такое исследование опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, передает сообщает The Daily Mail. Так, канадские ученые наблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин.

В частности, показано, что у женщин, находящихся в детородном возрасте, суточные циклы колебания температуры тела и уровня мелатонина, основного гормона — регулятора суточных ритмов, смещены слегка вперёд относительно ровесников-мужчин.
Кроме того, «отстающие» от времени сна и бодрствования колебания суточной активности приводят к тому, что примерно почти два часа перед пробуждением женщины обычно проводят во сне, хотя организм уже вышел из оптимальной для этого фазы.

Источник утверждает:

  • женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин
  • ученые назвали причину женской бессонницы
  • женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов»
  • ученые определили причину женской бессонницы
  • ученые объяснили причину женской бессонницы

Ученые, похоже, нашли еще одну причину женской бессонницы. Возможно, в том, что женщина зачастую ворочается в постели без сна в ночное время, виноваты ее циркадные ритмы. Канадские ученые нашли еще одну причину женской бессонницы.
Выяснилось, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские. Если вы никак не можете заснуть по вечерам, то винить в этом нужно сбившиеся внутренние биологические часы организма.
Регулирующие циклы сна и пробуждения циркадные ритмы мужчин и женщин настроены по-разному, как установили исследователи.

Алексей Вдовиченко

Ученые: Женские внутренние часы спешат

Издательство часы про Ученые: Женские внутренние часы спешат : .

Женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин

Как сообщает бессонница о следующем Женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин : .

Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы

Как сообщает бессонница про Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы : .

Ученые раскрыли секрет женской бессонницы

Напоминаем, что внутренние про Ученые раскрыли секрет женской бессонницы : .

Женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов»

Издательство ученые о следующем Женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов» : .


Трамп подписал первые указы после вступления в должность президента США
Трамп подписал первые указы после вступления в должность президента США
21:15 2017-01-20 3

Ученые: Курение может привести к шизофрении
Ученые: Курение может привести к шизофрении
21:00 2017-01-20 5

Трамп: США не будут навязывать свой образ жизни другим странам
Трамп: США не будут навязывать свой образ жизни другим странам
20:50 2017-01-20 4

Слово Трампа: что сказал своей стране новый президент США
20:45 2017-01-20 4

Инаугурация Трампа онлайн: Президент пообещал вернуть власть народу
20:10 2017-01-20 5

В США задержали журналиста RT
20:05 2017-01-20 4

В США официально вступил в должность 45-й президент страны Дональд Трамп
19:40 2017-01-20 3

В США начинается официальная церемония инаугурации Трампа
19:00 2017-01-20 3

Движение транспорта ограничено в районе НИИ им. Бурденко из-за пожара
18:50 2017-01-20 9

Трамп и Пенс вышли на торжественную церемонию инаугурации
18:45 2017-01-20 5