Ученые назвали причину женской бессонницы

18:15 2016-09-14 41 бессонница внутренние женщины ученые часы

Рейтинг 2/5, всего 4 голосов

Эксперты установили: «внутренние часы» у представительниц прекрасного пола иногда спешат.
Они установили, что режим, предполагающий ранний подъем, является причиной увеличенной вероятности инфаркта и гипертонии.

Бессонница у женщин часто связана с циркадными ритами, которые опережают мужские на пару часов, такое исследование опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, передает сообщает The Daily Mail. Так, канадские ученые наблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин.

В частности, показано, что у женщин, находящихся в детородном возрасте, суточные циклы колебания температуры тела и уровня мелатонина, основного гормона — регулятора суточных ритмов, смещены слегка вперёд относительно ровесников-мужчин.
Кроме того, «отстающие» от времени сна и бодрствования колебания суточной активности приводят к тому, что примерно почти два часа перед пробуждением женщины обычно проводят во сне, хотя организм уже вышел из оптимальной для этого фазы.

Источник утверждает:

  • женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин
  • ученые назвали причину женской бессонницы
  • женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов»
  • ученые определили причину женской бессонницы
  • ученые объяснили причину женской бессонницы

Ученые, похоже, нашли еще одну причину женской бессонницы. Возможно, в том, что женщина зачастую ворочается в постели без сна в ночное время, виноваты ее циркадные ритмы. Канадские ученые нашли еще одну причину женской бессонницы.
Выяснилось, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские. Если вы никак не можете заснуть по вечерам, то винить в этом нужно сбившиеся внутренние биологические часы организма.
Регулирующие циклы сна и пробуждения циркадные ритмы мужчин и женщин настроены по-разному, как установили исследователи.

Алексей Вдовиченко

Ученые: Женские внутренние часы спешат

Издательство часы про Ученые: Женские внутренние часы спешат : .

Женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин

Как сообщает бессонница о следующем Женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин : .

Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы

Как сообщает бессонница про Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы : .

Ученые раскрыли секрет женской бессонницы

Напоминаем, что внутренние про Ученые раскрыли секрет женской бессонницы : .

Женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов»

Издательство ученые о следующем Женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов» : .


Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 6

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 15

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 13

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 28

«Нести херню»: новый клип Васи Обломова покорил интернет
13:22 2017-05-21 19

Омск засветился в новом клипе Васи Обломова
07:22 2017-05-21 16

Финальный трейлер фильма «Мумия» вышел на YouTube
21:22 2017-05-20 27

«Нести х*рню»: Обломов в новом клипе высмеял российских пропагандистов
14:15 2017-05-20 25

Вышел финальный семиминутный трейлер фильма «Мумия»
13:22 2017-05-20 46