Ученые назвали причину женской бессонницы

18:15 2016-09-14 41 бессонница внутренние женщины ученые часы

Рейтинг 2/5, всего 4 голосов

Эксперты установили: «внутренние часы» у представительниц прекрасного пола иногда спешат.
Они установили, что режим, предполагающий ранний подъем, является причиной увеличенной вероятности инфаркта и гипертонии.

Бессонница у женщин часто связана с циркадными ритами, которые опережают мужские на пару часов, такое исследование опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, передает сообщает The Daily Mail. Так, канадские ученые наблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин.

В частности, показано, что у женщин, находящихся в детородном возрасте, суточные циклы колебания температуры тела и уровня мелатонина, основного гормона — регулятора суточных ритмов, смещены слегка вперёд относительно ровесников-мужчин.
Кроме того, «отстающие» от времени сна и бодрствования колебания суточной активности приводят к тому, что примерно почти два часа перед пробуждением женщины обычно проводят во сне, хотя организм уже вышел из оптимальной для этого фазы.

Источник утверждает:

  • женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин
  • ученые назвали причину женской бессонницы
  • женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов»
  • ученые определили причину женской бессонницы
  • ученые объяснили причину женской бессонницы

Ученые, похоже, нашли еще одну причину женской бессонницы. Возможно, в том, что женщина зачастую ворочается в постели без сна в ночное время, виноваты ее циркадные ритмы. Канадские ученые нашли еще одну причину женской бессонницы.
Выяснилось, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские. Если вы никак не можете заснуть по вечерам, то винить в этом нужно сбившиеся внутренние биологические часы организма.
Регулирующие циклы сна и пробуждения циркадные ритмы мужчин и женщин настроены по-разному, как установили исследователи.

Алексей Вдовиченко

Ученые: Женские внутренние часы спешат

Издательство часы про Ученые: Женские внутренние часы спешат : .

Женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин

Как сообщает бессонница о следующем Женщинам нужно ложиться спать на два часа раньше мужчин : .

Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы

Как сообщает бессонница про Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы : .

Ученые раскрыли секрет женской бессонницы

Напоминаем, что внутренние про Ученые раскрыли секрет женской бессонницы : .

Женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов»

Издательство ученые о следующем Женские проблемы со сном объяснили «отставанием часов» : .


США ввели новые санкции против российских компаний
США ввели новые санкции против российских компаний
23:16 2017-03-25 3

Джейк Джилленхол сыграет в фильме о борьбе с ИГИЛ
Джейк Джилленхол сыграет в фильме о борьбе с ИГИЛ
21:19 2017-03-25 4

Не менее 16 человек погибли в результате авиаудара по тюрьме в Сирии
Не менее 16 человек погибли в результате авиаудара по тюрьме в Сирии
13:18 2017-03-25 9

В США снимут фильм о войне американца с ИГИЛ
03:18 2017-03-25 11

США ввели санкции против 30 компаний и лиц за ядерные программы
03:16 2017-03-25 8

США ввели санкции против компаний и людей в 10-ти странах
19:16 2017-03-24 13

Путин пообещал Ле Пен не вмешиваться в президентские выборы во Франции
15:18 2017-03-24 12

Страховые пенсии в РФ с 1 апреля будет проиндексированы на 0,38%
13:10 2017-03-24 15

Порошенко призвал СБУ подставить плечо правоохранителям
13:05 2017-03-24 12

Банк России понизил ключевую ставку
13:00 2017-03-24 12