Ученые узнали, почему летом люди хуже спят

08:16 2016-07-29 32 зима лето мало сон спать

Рейтинг 4/5, всего 3 голосов

Статистические данные свидетельствуют, что летом люди гораздо меньше спят, чем в зимний период.
А еще плохой сон напрямую связан с жарой, которая не дает нормально спать, а также с уменьшением выработки гормона сна — мелатонина, ведь летом количество солнечного света значительно больше, чем зимой.

Летом люди спят меньше, нежели зимой.
Выяснилось, что летом люди спят порядка 5,5 часов, тогда как зимой – 7,5. Недополученное время для отдыха некоторые пытаются компенсировать дневным сном, а некоторые употреблением энергетических напитков и пищевых добавок.

Британские социологи подсчитали, что летом каждую неделю человек теряет в среднем четырнадцать часов сна по сравнению с другими сезонами.93 % опрошенных рассказали, что летом испытывают проблемы со сном и тратят на него ощутимо меньше времени, чем зимой.
Кроме того, мешать спать могут насекомые, ранний рассвет или пыльца в воздухе.Специалисты рекомендовали купить светонепроницаемые шторы и кондиционер для спальни, чтобы насекомые и пыльца не могли проникнуть в комнату. Ученые из Британии пришли к такому выводу, проведя социологический опрос, в котором были задействованы две тысячи человек старше восемнадцати лет.
Британские социологи опрашивали своих респондентов, имеют ли они проблемы со сном в этот жаркий во всех отношениях период года, и девяносто три процента опрошенных подтвердили, что спят летом гораздо меньше. Британские ученые, озадачившиеся выяснением причин этого явления, провели социологический опрос, который помог установить истинные причины, по которым теплые месяцы часто сопровождаются хроническим недостатком сна. Из двух тысяч респондентов, опрошенных исследователями, подавляющее большинство отметило, что летом, действительно, поспасть удается значительно меньше, чем зимой. 28.07.2016 в СМИ ученые объяснили, почему летом человеку не хватает времени для сна. Британские ученые провели исследование, участниками которого стали около 2000 британцев.

Ярослав Бутенко

Доказано, что лето мешает людям нормально спать

Стало извество от азов о следующем Доказано, что лето мешает людям нормально спать : Исследователи смогли рассчитать, сколько именно часов сна человек теряет каждую неделю во время жарких летних месяцев, и это число может шокировать.

Ученые выяснили, почему летом человеку не хватает времени для сна

Издательство дебальцево о следующем Ученые выяснили, почему летом человеку не хватает времени для сна : Британские ученые, озадачившиеся выяснением причин этого явления, провели социологический опрос, который помог установить истинные причины, по которым теплые месяцы часто сопровождаются хроническим недостатком сна.

Учёные доказали, что летом человеку не хватает времени для сна

Напоминаем, что зайцево о Учёные доказали, что летом человеку не хватает времени для сна : Исследователи рассчитали, какое количество часов сна человеку не хватает за неделю во время жаркого летнего периода.

Социологи: лето мешает людям нормально спать

Как сообщает ясиноватая о Социологи: лето мешает людям нормально спать : Британские социологи подсчитали, что летом каждую неделю человек теряет в среднем четырнадцать часов сна по сравнению с другими сезонами.

Ученые выяснили, почему летом человеку не хватает времени для сна

Издательство горловка про Ученые выяснили, почему летом человеку не хватает времени для сна : 28.