Исследование: если регулярно есть после 20:00, можно набрать вес

04:16 2016-06-12 49 исследование пищать поздний приём прием пищи

Рейтинг 3/5, всего 4 голосов

Чилийские ученые из Автономного университета провели исследование, которое позволило им понять последствия поздних приемов пищи.
Ученые попытались установить, как отразятся на здоровье ужины после 20:00.

Исследователи описали последствия приема пищи после 20:00 в научной работе для журнала университета. Ученые изучили рацион 5,5 тыс. испытуемых.

Чилийские ученые доказали, что люди, привыкшие принимать пищу поздно вечером, как минимум после 20.00 – рискуют набрать лишний вес. Диетологи из Автономного университета (Чили) провели опрос, результаты которого доказали тот факт, что поздний ужин приводит к проблемам с избыточной массой тела. Специалисты из научной лаборатории в Чили проанализировали возможные последствия приема пищи после восьми часов вечера.
Чтобы в полной мере провести исследования и установить, почему не стоит потреблять пищу поздно вечером, ученые изучили пищевой рацион 5,5 тыс. респондентов. Результаты исследования показали, что люди, которые предпочитают поздние приемы пищи, имеют в среднем на пять сантиметров в талии больше, нежели те, кто не питает страсть к поздним перекусам.
Подведя итоги исследования, ученые заявили, что последний прием пищи должен быть как минимум за четыре часа до сна, однако не позже 20:00, так как в это время организм работает в несколько раз медленнее, из-за чего продукты не успевают усвоиться.

Анатолий Курченко

Ученые: поздний ужин увеличивает объем талии

Как сообщает Rsute.ru о следующем Ученые: поздний ужин увеличивает объем талии : Чилийские ученые доказали, что люди, привыкшие принимать пищу поздно вечером, как минимум после 20.

Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00

По сообщению Svopi.ru на тему Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00 : Ученые из Автономного университета Чили рассказали о вреде приема пищи после восьми часов вечера.

Ученые исследовали последствия приема пищи после восьми вечера

Издательство ВладТайм на тему Ученые исследовали последствия приема пищи после восьми вечера : Специалисты из научной лаборатории в Чили проанализировали возможные последствия приема пищи после восьми часов вечера.


Больница Сахалина заплатит женщине 1,3 млн за удаление здоровой почки
Больница Сахалина заплатит женщине 1,3 млн за удаление здоровой почки
05:45 2017-01-19 1

Пол Маккартни попытается отсудить права на свои песни
Пол Маккартни попытается отсудить права на свои песни
04:55 2017-01-19 4

Пока вы спали: Минфин против антитабачных мер, в Италии накрыло отель, а россияне проехали 12 стран на «шестерке»
Пока вы спали: Минфин против антитабачных мер, в Италии накрыло отель, а россияне проехали 12 стран на «шестерке»
04:30 2017-01-19 5

Порошенко сообщил о планах встретиться с Трампом в Вашингтоне в феврале
03:40 2017-01-19 5

Треть астматиков могут быть абсолютно здоровы – ученые
03:25 2017-01-19 4

Президенту России Владимиру Путину присуждена первая премия мира имени Уго Чавеса
03:00 2017-01-19 5

В Испании по запросу ФБР задержан российский программист
02:55 2017-01-19 3

Страны ЭКОВАС объявили ультиматум президенту Гамбии
01:10 2017-01-19 12

СМИ: Трамп уже придумал слоган для следующей президентской гонки
00:45 2017-01-19 7

Лавина накрыла отель в центральной Италии, под снегом оказались около 20 человек
00:15 2017-01-19 10