Исследование: если регулярно есть после 20:00, можно набрать вес

04:16 2016-06-12 50 исследование пищать поздний приём прием пищи

Рейтинг 3/5, всего 5 голосов

Чилийские ученые из Автономного университета провели исследование, которое позволило им понять последствия поздних приемов пищи.
Ученые попытались установить, как отразятся на здоровье ужины после 20:00.

Исследователи описали последствия приема пищи после 20:00 в научной работе для журнала университета. Ученые изучили рацион 5,5 тыс. испытуемых.

Чилийские ученые доказали, что люди, привыкшие принимать пищу поздно вечером, как минимум после 20.00 – рискуют набрать лишний вес. Диетологи из Автономного университета (Чили) провели опрос, результаты которого доказали тот факт, что поздний ужин приводит к проблемам с избыточной массой тела. Специалисты из научной лаборатории в Чили проанализировали возможные последствия приема пищи после восьми часов вечера.
Чтобы в полной мере провести исследования и установить, почему не стоит потреблять пищу поздно вечером, ученые изучили пищевой рацион 5,5 тыс. респондентов. Результаты исследования показали, что люди, которые предпочитают поздние приемы пищи, имеют в среднем на пять сантиметров в талии больше, нежели те, кто не питает страсть к поздним перекусам.
Подведя итоги исследования, ученые заявили, что последний прием пищи должен быть как минимум за четыре часа до сна, однако не позже 20:00, так как в это время организм работает в несколько раз медленнее, из-за чего продукты не успевают усвоиться.

Анатолий Курченко

Ученые: поздний ужин увеличивает объем талии

Как сообщает Rsute.ru о следующем Ученые: поздний ужин увеличивает объем талии : Чилийские ученые доказали, что люди, привыкшие принимать пищу поздно вечером, как минимум после 20.

Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00

По сообщению Svopi.ru на тему Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00 : Ученые из Автономного университета Чили рассказали о вреде приема пищи после восьми часов вечера.

Ученые исследовали последствия приема пищи после восьми вечера

Издательство ВладТайм на тему Ученые исследовали последствия приема пищи после восьми вечера : Специалисты из научной лаборатории в Чили проанализировали возможные последствия приема пищи после восьми часов вечера.