Низкокалорийный микроволновке творожно-грушевый десерт готовят в

20:18 2015-10-19 24

Рейтинг 3.5/5, всего 2 голосов

Груша с творогом заменит привычный десерт тем, кто следит за своей фигурой. На 100 г такого десерта приходится 121.27 ккал. Б/Ж/У — 8.97/4.81/10.87 соответственно.
Ингредиенты:
— 1 пачка творога (250 г)
— 1 яйцо + 1 белок
— 1 ст. л. сахарозаменитель
— 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус)
Приготовление:
Яйца взбейте с творогом, добавьте сахарозаменитель и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь 750 Ватт. Если у васпечка мощнее, время приготовления сокращайте.
Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной.