Имею новый рекорд!

15:10 2016-01-26 82

Рейтинг 1/5, всего 8 голосов

Праздники далеко позади. Цель в 59 килограммов еще впереди. Словом, работы много. Пытаюсь повернуть стрелки весов на обратный отсчет. Пока они остановились на 62 килограммах. И замерли. В тренажерный зал Еvolution у меня уже есть свой собственный небольшой рекорд: 3 километра по 16.30 (это 5,43 минуты на километр). Так быстро до этого я еще не бегала. Вспоминаю свой первый забег на беговой дорожке три месяца назад километр почти 8 минут. Так что прогресс есть!

Вообще, плюсов от занятий спортом еще и как много. Тело стало гибким, подтянутым, не болит спина, не цепляется простуда… А еще я научилась говорить нет многим вещам. По крайней мере, меньше колеблюсь, когда решаю, кушать пиццу или дикий рис.

Снова пополнила запасы полезной еды. Открыла для себя такой замечательный продукт как овсяная мука. Из него получаются вкуснейшие блины, а вреда для фигуры минимум.

А еще (конечно же, как без этого) произошла переоценка ценностей: я преодолела свою нелюбовь к физкультуре (никак в школе не могла вскарабкаться вверх по канату с тех пор не любила этот урок) и теперь ззадоволенням делаю упражнения не только в зале, но и дома.

Дома заниматься, честно говоря очень весело))) Особенно, когда мои попытки подтянуться на перекладине копирует сын.

У него это получается даже лучше

И конечно же, когда мне было где-то так наполовину меньше лет, я была уверена на 100 процентов, что женщины в свои 36 никак не занимаются тем, что скачут на скакалке и приседают с гантельками, чтобы, видите ли, попа была хорошая).

Собственно, я еще и перестала стыдить каких-то недостатков собственного тела, потому что если есть целлюлит правильные упражнения и мало-помалу он разгладится; великоват живот немного упражнений на пресс и талия тоншатиме; захуді руки берите гантели и вперед. Если рядом правильный тренер-скульптор, как у меня, то все будет только хорошо))).

Следовательно, если проект изменил мою жизнь к лучшему, научил идти к своей цели, я настроила себе кучу планов на ближайшее будущее: научиться водить машину, вышить детям по рубашке, встретить рассвет на Бакоте, выпить кофе где-нибудь в Венеции, купить себе хорошие кеды и сходить на какую-то дискотеку… Пожалуй, начну с последнего.

Партнер проекта спортивный клуб «Evolution»


Pа последний час новости о войне в Сирии: СМИ сообщили о планах проверить изготовителя тросов для «Адмирала Кузнецова»
Pа последний час новости о войне в Сирии: СМИ сообщили о планах проверить изготовителя тросов для «Адмирала Кузнецова»
08:28 2016-12-06 24

Cводки Алеппо и карта сейчас, 07 декабря Самыми обсуждаемыми фигурами в России в 2016 году стал президент и британский актер — данные Twitter
Cводки Алеппо и карта сейчас, 07 декабря Самыми обсуждаемыми фигурами в России в 2016 году стал президент и британский актер — данные Twitter
08:27 2016-12-06 10

Pа последний час новости о войне в Сирии: Сеть насмешил украинский след в крупном военном конфузе Путина
Pа последний час новости о войне в Сирии: Сеть насмешил украинский след в крупном военном конфузе Путина
08:27 2016-12-06 23

Сирия 07 декабря 2016: Военные впервые рассказали о боевых «Катранах» для «Адмирала Кузнецова»
08:27 2016-12-06 24

Cводки Алеппо и карта сейчас, 07 декабря Россия использует единую тактику в Сирии и на Донбассе
08:26 2016-12-06 20

Сирия 07 декабря 2016: РФ и Китай ветировали резолюцию Совбеза ООН по перемирию в Алеппо
08:26 2016-12-06 12

Россия и Китай отвергли усилия ООН по перемирию в Алеппо
07:17 2016-12-06 8

РФ и Китай заблокировали резолюцию ООН о перемирии в Алеппо
03:16 2016-12-06 10

Россия и Китай ветировали резолюцию Совбеза ООН по перемирию в Алеппо
01:16 2016-12-06 10

Дебютную игру Бойко в Примере оценили очень низкой оценкой
20:22 2016-12-05 12