Ученые доказали пользу употребления рыбы

12:24 2015-11-16 17

Рейтинг 1/5, всего 1 голосов

Человеку необходимо употреблять в своем рационе рыбу, так как это продлевает жизнь на два года. К такому выводу пришли ученые из США.
Исследователи выяснили, что те, кто употребляет рыбу два раза в неделю, в среднем живут дольше чем те, кто этого не делает, пренебрегая полезными веществами, которые содержатся в рыбе
О том, что рыба способна продлить жизнь на два года тем, кто употребляет ее, пришли американские исследовватели после того, как провели эксперимент, который длился 16 лет. Они выяснили, что те, кто употребляет рыбу два раза в неделю, в среднем живут дольше чем те, кто этого не делает, пренебрегая полезными веществами, которые содержатся в рыбе.
В эксперименте, который решили провести ученые из Соединенных Штатов, приняли участие примерно 3000 человек не молодого, а пожилого возраста. Эксперимент подразумевал регулярные проверки состояния их здоровья и соотношение продолжительности жизни. Кроме того, исследоатели постоянно проверяли рацион их питания.
В результате ученые выяснили, что пожилые люди, которые едят рыбу, в среднем живут примерно на 2,2 года дольше тех, ето ее не ест. Эксперимент длился 16 лет.
Употребление рыбы обеспечивает поддержание в организме баланса жирных кислот. Это приводит к тому, что здоровье улучшается. Ученые также выяснили,что положительно на здоровье людей влияет и употребление морепродуктов.