Как мозг пытается обмануть тело

15:40 2016-01-24 144

Рейтинг 1/5, всего 14 голосов

Чего только не придумает твой организм, чтобы не идти в спортзал. Особенно когда ты просыпаешься утром. Знаешь что сегодня день тренировки и зал посетить нужно. Знаешь что нужно будет собрать форму, сложить в рюкзак и отправиться холодными зимними улицами к Evolution. Конечно в рамках проекта хочется писать только о приятных вещах. Вдохновить людей на что-то новое. Но… ну, «сурьозно»… не всегда то так. Что бы не говорил, но отдых это главное. Качественный отдых, нормальный сон — это залог хорошего настроения. И, конечно, когда приходишь в зал на тренировки то сам процесс проходит проще и легче. Праздники прошли давно, но настроиться на рабочий лад до сих пор не получается. Не висипаюсь. Поэтому чем ближе к самой тренировки тем меньше желания подниматься и идти через пол-города к Evolution. Ни Сама прогулка по зимним улицам мне очень нравится. Но вот понимание того что придется работать физически и утомительно не вдохновляет совсем. Бывает так, что и на вечер хочется вздремнуть часок-другой. Но собираешь себя в кулак, одеваешься и отправляешься давно заученным маршрутом. И когда заходишь в помещение, то с порога настроение начинает меняться. Берешь ключ у симпатичной девушки-администратора, здороваешься с тренером. Заходишь в раздевалку, а там обычно уже знакомые люди, также занимаются в зале. Пока перевдягнешся, обязательно парой слов перекинешся. Настроение идет в гору непременно. Заходишь в зал, легкая разминка и вперед, к новым рекордам.

Сейчас у меня началась пора интенсивных занятий и интересно наблюдать за тем, как мозг пытается обмануть тело.

Вот тренажер для ног. Так называемая платформа. Казалось бы все легко и просто. Лежи себе на спине и толкай вес. Но когда тренер говорит тебе навешать 100 кило и работать, то в голове сразу — это невозможно. Такой вес, мол, рано еще мне. Не справлюсь. Однако ничего не поделаешь — тренеру виднее. Бросаешь необходимое количество железных блинов на тренажер, удобно располагаешься. И действуешь по правилу » глаза боятся, а руки (в моем случае ноги) делают. Начинаешь упражнение. И, как не странно, все получается. Главное просто делать. Да, это трудно. Так усилий нужно приложить немало. Но сказано — три подхода по восемь раз — должен делать. Не для тренера. Не для читателя. Для себя лично. Завершуєш. Ноги гудят. В ушах шумит. Сердце бухкає неистово. Но результат есть. Первая сотка мной преодолен. И преодолен успешно. После такой победы и появляется вдохновение что-то делать. Ведь такие небольшие или значительные достижения доказывают — все в моих силах. Главное иметь цель и идти к ней. Эта неделя также отметился и еще одной хорошей цифрой. С начала проекта я набрал ровно десять(!) килограммов. И они набраны не в жир, а сформировались в мышцы. Хотя это не завершение, как говорит мой тренер — мы еще набираем вес чтобы в дальнейшем формировать тело. А к тому еще работать и работать. Вот только бы крепатура отпустила. :) Потому что после праздников войти в привычный ритм оказалось все же не просто. Поэтому на второй-третий день после упражнений, проработанная группа мышц напоминает о себе хорошенько. Сразу чувствуешь, над какой группой работал и где работал старательно. Избавиться от цьогої можно только в зале. Замкнутый круг получается. А это значит, что мой путь к цели продолжается. Следующая неделя принесет новые победы.

Партнер проекта: спортивный клуб «Evolution»


Глава британского МИД отложил поездку в Москву
Глава британского МИД отложил поездку в Москву
20:16 2017-03-27 10

Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
10:16 2017-03-27 14

Иран ввел санкции против 15 фирм США
Иран ввел санкции против 15 фирм США
16:16 2017-03-26 13

В РФ удивлены и разочарованы новыми санкциями от США
14:17 2017-03-26 20

В Болгарии проходят досрочные парламентские выборы
12:16 2017-03-26 10

США ввели санкции против восьми компаний России
04:15 2017-03-26 16

США ввели новые санкции против российских компаний
23:16 2017-03-25 16

Джейк Джилленхол сыграет в фильме о борьбе с ИГИЛ
21:19 2017-03-25 13

Не менее 16 человек погибли в результате авиаудара по тюрьме в Сирии
13:18 2017-03-25 13

В США снимут фильм о войне американца с ИГИЛ
03:18 2017-03-25 13