Как мозг пытается обмануть тело

15:40 2016-01-24 138

Рейтинг 1/5, всего 13 голосов

Чего только не придумает твой организм, чтобы не идти в спортзал. Особенно когда ты просыпаешься утром. Знаешь что сегодня день тренировки и зал посетить нужно. Знаешь что нужно будет собрать форму, сложить в рюкзак и отправиться холодными зимними улицами к Evolution. Конечно в рамках проекта хочется писать только о приятных вещах. Вдохновить людей на что-то новое. Но… ну, «сурьозно»… не всегда то так. Что бы не говорил, но отдых это главное. Качественный отдых, нормальный сон — это залог хорошего настроения. И, конечно, когда приходишь в зал на тренировки то сам процесс проходит проще и легче. Праздники прошли давно, но настроиться на рабочий лад до сих пор не получается. Не висипаюсь. Поэтому чем ближе к самой тренировки тем меньше желания подниматься и идти через пол-города к Evolution. Ни Сама прогулка по зимним улицам мне очень нравится. Но вот понимание того что придется работать физически и утомительно не вдохновляет совсем. Бывает так, что и на вечер хочется вздремнуть часок-другой. Но собираешь себя в кулак, одеваешься и отправляешься давно заученным маршрутом. И когда заходишь в помещение, то с порога настроение начинает меняться. Берешь ключ у симпатичной девушки-администратора, здороваешься с тренером. Заходишь в раздевалку, а там обычно уже знакомые люди, также занимаются в зале. Пока перевдягнешся, обязательно парой слов перекинешся. Настроение идет в гору непременно. Заходишь в зал, легкая разминка и вперед, к новым рекордам.

Сейчас у меня началась пора интенсивных занятий и интересно наблюдать за тем, как мозг пытается обмануть тело.

Вот тренажер для ног. Так называемая платформа. Казалось бы все легко и просто. Лежи себе на спине и толкай вес. Но когда тренер говорит тебе навешать 100 кило и работать, то в голове сразу — это невозможно. Такой вес, мол, рано еще мне. Не справлюсь. Однако ничего не поделаешь — тренеру виднее. Бросаешь необходимое количество железных блинов на тренажер, удобно располагаешься. И действуешь по правилу » глаза боятся, а руки (в моем случае ноги) делают. Начинаешь упражнение. И, как не странно, все получается. Главное просто делать. Да, это трудно. Так усилий нужно приложить немало. Но сказано — три подхода по восемь раз — должен делать. Не для тренера. Не для читателя. Для себя лично. Завершуєш. Ноги гудят. В ушах шумит. Сердце бухкає неистово. Но результат есть. Первая сотка мной преодолен. И преодолен успешно. После такой победы и появляется вдохновение что-то делать. Ведь такие небольшие или значительные достижения доказывают — все в моих силах. Главное иметь цель и идти к ней. Эта неделя также отметился и еще одной хорошей цифрой. С начала проекта я набрал ровно десять(!) килограммов. И они набраны не в жир, а сформировались в мышцы. Хотя это не завершение, как говорит мой тренер — мы еще набираем вес чтобы в дальнейшем формировать тело. А к тому еще работать и работать. Вот только бы крепатура отпустила. :) Потому что после праздников войти в привычный ритм оказалось все же не просто. Поэтому на второй-третий день после упражнений, проработанная группа мышц напоминает о себе хорошенько. Сразу чувствуешь, над какой группой работал и где работал старательно. Избавиться от цьогої можно только в зале. Замкнутый круг получается. А это значит, что мой путь к цели продолжается. Следующая неделя принесет новые победы.

Партнер проекта: спортивный клуб «Evolution»


Лавров заявил о приостановке боевых действий в восточном Алеппо
Лавров заявил о приостановке боевых действий в восточном Алеппо
05:15 2016-12-09 4

Лавров: Армия Асада приостановила боевые действия в восточном Алеппо
Лавров: Армия Асада приостановила боевые действия в восточном Алеппо
03:17 2016-12-09 4

МИД РФ заявило о временном прекращении боевых действий в Алеппо
МИД РФ заявило о временном прекращении боевых действий в Алеппо
21:16 2016-12-08 7

Асад заявил, что после захвата Алеппо война в Сирии не закончится
11:17 2016-12-08 23

Twitter назвал самые популярные хештеги 2016 года
23:18 2016-12-07 13

Генсек НАТО призвал Запад сохранить давление и санкции против России
13:17 2016-12-07 21

Стало известно, чем занимался в Сирии российский полковник-танкист
13:17 2016-12-07 41

Том Круз против сексуальной мумии в первом трейлере фильма «Мумия»
12:22 2016-12-07 41

В Сирии погиб полковник российской армии
11:16 2016-12-07 15

Pа последний час новости о войне в Сирии: СМИ сообщили о планах проверить изготовителя тросов для «Адмирала Кузнецова»
08:28 2016-12-06 56