Баклажан, диабет тыква и кабачок облегчают

05:15 2015-10-19 16

Рейтинг 1/5, всего 1 голосов

— Осень — самый полезный сезон для больных диабетом. Сейчас больше овощей, которые содержат клетчатку. Положительно действует на весь организм, — говорит столичный эндокринолог Лариса Нифонтова.
Овощи ускоряют обмен веществ. Клетчатка нормализует работу кишечника. Углеводы впитываются медленнее. Это облегчает диабет.
— Нельзя сказать, что чем больше в пище клетчатки, тем она полезнее. Но диабетикам следует обращать внимание на список из трех овощей. Баклажаны могут выводить из организма накопленные жиры и прочую гадость. Содержат минимальное количество глюкозы. Тыква снижает сахар в крови. Помогает усвоению инсулина. Кабачки ускоряют обмен углеводов.
Диабетикам советуют есть меньше картофеля и свеклы. Они содержат много крахмала и повышают сахар. Помидоры могут уничтожать полезные аминокислоты.
— Из осенних фруктов самые полезные — яблоки. Их пектин чистит кровь от продуктов распада и стабилизирует уровень инсулина. Имеют «отрицательную» калорийность, поэтому незаменимы при похудении.


Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
07:22 2017-05-24 8

В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
20:17 2017-05-23 19

В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
18:23 2017-05-23 18

«Исламское государство» взяло ответственность за теракт в Манчестере
16:19 2017-05-23 16

Офицер из Новосибирска погиб в Сирии
07:22 2017-05-23 20

Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 9

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 29

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 16

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 30