Ученые: вода помогает в похудении

18:00 2016-03-13 238 вода воды диетолог иза калория

Рейтинг 4/5, всего 23 голосов

Люди, которые сидят на диете, пытаются сократить количество потребляемых калорий или просто хотят улучшить свой рацион, должны пить как можно больше воды.
После того, как часть людей добавила в свой рацион еще одну, две или три чашки воды (неважно, из какого источника — бутылки, охладителя или просто из-под крана), то количество калорий в день у них сократилось на 68-205 калорий. Диетологи выяснили, что «лучшими друзьями» девушек, которые желают расстаться с лишними килограммами, являются не бриллианты — в этом случае их «лучшей подругой» станет вода.
В течении года американские исследователи следили за режимом питания 20 тысяч взрослых американцев и количеством потребляемой ими ежедневно воды. Ученые из Иллинойсского университета в очередной раз подтвердили, что питьевая вода является прекрасным помощником при похудении. Те люди, которые хотят сбросить лишние килограммы, должны не просто сидеть на диете, должны ежедневно пить как можно больше воды.

Американские специалисты провели масштабное исследование и сообщили, что вода действительно помогает похудеть. В эксперименте принимали участие 20 000 добровольцев, за питанием которых наблюдали диетологи из Иллинойского университета, пишет piterburger.ru. Ученые подтвердили эту гипотезу. Зарубежные диетологи пришли к выводу, что для похудения человеку необходимо потреблять достаточное количество воды. 12.03.2016 стало известно, что вода действительно помогает похудеть, ускоряет обмен веществ, понижает содержание сахара в крови.
Исследование, которое это подтвердило, проводилось на протяжении 1 года.