Ученые пришли к выводу, что женщины должны спать дольше, чем мужчины

08:30 2016-03-13 1040 долгий дольше мужчин женщина лафборо мужчина

Рейтинг 2/5, всего 104 голосов

Недавнее исследование показало, что женщины должны спать на 20 минут дольше мужчин. К такому выводу пришел бывший директор Исследовательского центра сна при Университете Лафборо Джим Хорн, сообщает The Independent. Исследователи из британского Университета Лафборо после изучения продолжительности сна у человека пришли к выводу, что женщины должны спать как минимум на 20 минут дольше мужчин, сообщает The Independent. Экс-директор исследовательского центра сна при университете Лафборо Джим Хорн изучил продолжительность сна у 210 мужчин и женщин среднего возраста. Об этом сообщает The Sun.«Мы обнаружили, что для женщин плохое качество сна (общее его количество, способность быстро заснуть и не просыпаться в течение ночи) сильно связано с высоким уровнем психологического стресса и усилением чувства враждебности, депрессии и гнева», заявил директор Центра профессор Джим Хорн.Ученый отмечает, что психика дам страдает именно от плохого сна, кроме того, женщины с нарушениями сна больше подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-й степени.Дело в том, что основная функция сна восстановление мозга.
Впрочем, интенсивная умственная работа в течение дня также потребует более продолжительного отдыха и для мужского мозга.«В среднем представительницам слабого пола необходимо спать на 20 минут больше, чем мужчинам, но некоторым дамам требуется и более продолжительное время», пояснил Хорн.В своей книге Sleepfaring: A Journey Through The Science of Sleep профессор советует «добирать» нехватку сна послеобеденной сиестой.

Ученые считают, что женщины должны спать на 20 минут дольше мужчин. Об этом cообщает The Independent со ссылкой на экс-директора исследовательского центра сна при университете Лафборо Джима Хорна. Исследователи из британского Университета Лафборо после изучения продолжительности сна у человека пришли к выводу, что женщины должны спасть как минимум на 20 минут дольше мужчин. Британские ученые исследовали влияние длительности сна у 210 женщин и мужчин среднего возраста и в результате выявили, что недостаток сна для представительниц прекрасной половины человечества несет более серьёзные последствия.


Американский бомбардировщик найден в море близ Сочи
Американский бомбардировщик найден в море близ Сочи
23:55 2017-01-19 5

Медведев заявил о противоречивых итогах президентства Барака Обамы
Медведев заявил о противоречивых итогах президентства Барака Обамы
22:35 2017-01-19 2

Перевозивший судью Верховного суда Бразилии самолёт упал в море у Рио-де-Жанейро
Перевозивший судью Верховного суда Бразилии самолёт упал в море у Рио-де-Жанейро
22:05 2017-01-19 5

В Управлении делами президента подтвердили строительство нового корпуса Центральной клинической больницы
21:30 2017-01-19 3

Уголовное дело возбудили по факту ранения полицейских в Москве
20:20 2017-01-19 3

СМИ рассказали о строительстве отделения больницы «для Путина и его окружения»
20:15 2017-01-19 5

Ученые РФ и США заморозят мышей в космосе
20:10 2017-01-19 5

Высокий суд Лондона завершил слушания сторон по делу о трехмиллиардном долге Украины Москве
20:05 2017-01-19 6

В Москве неизвестный открыл огонь по полицейским
19:40 2017-01-19 12

Российскую армию хотят оснастить гиперзвуковым оружием
19:35 2017-01-19 8