Ученые пришли к выводу, что женщины должны спать дольше, чем мужчины

08:30 2016-03-13 1039 долгий дольше мужчин женщина лафборо мужчина

Рейтинг 2/5, всего 103 голосов

Недавнее исследование показало, что женщины должны спать на 20 минут дольше мужчин. К такому выводу пришел бывший директор Исследовательского центра сна при Университете Лафборо Джим Хорн, сообщает The Independent. Исследователи из британского Университета Лафборо после изучения продолжительности сна у человека пришли к выводу, что женщины должны спать как минимум на 20 минут дольше мужчин, сообщает The Independent. Экс-директор исследовательского центра сна при университете Лафборо Джим Хорн изучил продолжительность сна у 210 мужчин и женщин среднего возраста. Об этом сообщает The Sun.«Мы обнаружили, что для женщин плохое качество сна (общее его количество, способность быстро заснуть и не просыпаться в течение ночи) сильно связано с высоким уровнем психологического стресса и усилением чувства враждебности, депрессии и гнева», заявил директор Центра профессор Джим Хорн.Ученый отмечает, что психика дам страдает именно от плохого сна, кроме того, женщины с нарушениями сна больше подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-й степени.Дело в том, что основная функция сна восстановление мозга.
Впрочем, интенсивная умственная работа в течение дня также потребует более продолжительного отдыха и для мужского мозга.«В среднем представительницам слабого пола необходимо спать на 20 минут больше, чем мужчинам, но некоторым дамам требуется и более продолжительное время», пояснил Хорн.В своей книге Sleepfaring: A Journey Through The Science of Sleep профессор советует «добирать» нехватку сна послеобеденной сиестой.

Ученые считают, что женщины должны спать на 20 минут дольше мужчин. Об этом cообщает The Independent со ссылкой на экс-директора исследовательского центра сна при университете Лафборо Джима Хорна. Исследователи из британского Университета Лафборо после изучения продолжительности сна у человека пришли к выводу, что женщины должны спасть как минимум на 20 минут дольше мужчин. Британские ученые исследовали влияние длительности сна у 210 женщин и мужчин среднего возраста и в результате выявили, что недостаток сна для представительниц прекрасной половины человечества несет более серьёзные последствия.


Россия и Китай отвергли усилия ООН по перемирию в Алеппо
Россия и Китай отвергли усилия ООН по перемирию в Алеппо
07:17 2016-12-06 4

РФ и Китай заблокировали резолюцию ООН о перемирии в Алеппо
РФ и Китай заблокировали резолюцию ООН о перемирии в Алеппо
03:16 2016-12-06 7

Россия и Китай ветировали резолюцию Совбеза ООН по перемирию в Алеппо
Россия и Китай ветировали резолюцию Совбеза ООН по перемирию в Алеппо
01:16 2016-12-06 5

Дебютную игру Бойко в Примере оценили очень низкой оценкой
20:22 2016-12-05 9

Опубликовано новое видео с места гибели медиков РФ в Сирии
19:17 2016-12-05 24

Обстрел в Алеппо: от ранений скончалась вторая российская медсестра
17:16 2016-12-05 18

Россия назвала США «заказчиком убийства» медсестры в Алеппо
15:17 2016-12-05 33

Сирия новости дня: Лавров рассказал о подробностях переговоров с Керри
14:32 2016-12-05 25

сирия последние новости: В Сирии погибли российские медики
14:28 2016-12-05 32

Сирия новости дня: Стало известно о новых потерях у военных Путина в Сирии
14:26 2016-12-05 38