Сон более восьми часов в сутки вредит здоровью человека

21:30 2016-03-11 216 восемь сон сутки ученый час

Рейтинг 3/5, всего 21 голосов

Как известно, недостаток сна представляет собой опасность для здоровья и может стать причиной развития целого ряда заболеваний, включая ожирение и болезни сердца. Но теперь команда ученых Норвежского университета науки и технологии предупреждает, что слишком большое количество сна также может быть опасно для сердца. Впрочем, такой же вред наносит и сон, который длиться меньше четырех часов, поэтому в крайности впадать не нужно. Недавно ученые выяснили, что здоровью человека может существенно навредить сон, длящийся восьми часов в сутки. Исследователи из Норвегии выяснили, что сон более восьми часов в сутки так же вреден, как и дефицит сна.
Изучив полученные данные, учёные отметили, что люди, которые спят больше восьми часов в сутки, рискуют получить серьёзные нарушения в работе сердца и сосудов.

Ученые пришли к выводу, что сон более 8 часов негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, информирует supreme2.ru.
А вот исследователи из Норвежского университета науки уверены, что слишком длинный сон также очень опасен для здоровья. Избыток сна может быть не менее опасен для сердца, чем хроническое недосыпание.
При этом они определили, что влияние сна на здоровье сердечной мышцы проявляется по-разному у мужчин и женщин. Норвежские ученые заметили, что люди, спящие больше восьми части часов в сутки, приобретают проблемы с сердцем.У тех, кто регулярно спит дольше восьми часов (или меньше четырех часов) в сутки, на 28 процентов возрастает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, пишет «Информинг».Сильнее всего подвержен негативному влиянию при нарушениях сна организм женщин.Ранее американские ученые рассказали, что продолжительный сон по выходным дням может снизить риск развития сахарного диабета.