Ученые назвали, что может помочь с бессонницей у взрослых

08:00 2016-03-09 51 из университета из университета миссури крепкий пожилое сон

Рейтинг 3/5, всего 5 голосов

Ученые утверждают, что пожилым людям для того, чтобы крепко спать ночью следует много общаться с родственниками, друзьями или домашними любимцами.
Специалист из Университета Миссури Жень-Хао Чен рассказал, что социальные связи — основной фактор, который обеспечивает крепкое здоровье и хорошее настроение у людей пожилого возраста.Вся причина плохого сна у пожилых людей кроется в их низкой социальной активности. К такому выводу пришли исследователи из университета в Миссури.Исследователи решили выяснить, что влияет на крепкий сон пожилых людей. Было опрошено несколько сотен пенсионеров Был сделан вывод, что на сон людей старшего возраста положительно влияет несколько факторов.

Названо эффективное средство против бессонницы, сообщает Лига Новости. Учёные из университета Миссури связали плохой сон у пожилых людей с их низкой социальной активностью.Ученые утверждают, что пожилым людям удастся крепко спать ночью, если они принимают участие в общественных делах и много общаются с родственниками или своими домашними питомцами. Оказывается, что когда пенсионеры посещают религиозные праздники или другие события, то это положительно сказывается на качестве их сна.