Тело усовершенствовал — на новый гардероб «влетел»

17:44 2016-02-14 65 evolution все иногда тело тренер

Рейтинг 4/5, всего 6 голосов

Побывать в тысяче разных мест, сделать стотищмільонів дел, увидеть множество цветных снов. Ой всего и не передать. Самое главное во всем этом плотном графике всегда иметь несколько часиков для своего физического развития. Зима в этом году удивительно теплая. Как выходишь в город то все говорит о приближении весны. Солнышко греет, синицы напевают весенних песен. Видимо поэтому в Evolution сейчас больше посетителей. Тренируясь приходится иногда занимать очередь. С другой стороны это позволяет заводить новые знакомства. Как бы там не было, ты приходишь туда, где люди работают над своим телом в желании сделать себя сильнее, выносливее и красивее. У всех общая цель. В Evolution продолжается обучение молодых тренеров. Иногда интересно наблюдать, как старшие учат младших. Бывает так, что иногда и на тебе тренируются. Как раз сейчас началась пора когда молодых тренеров проверяют на знания давая возможность провести одну тренировку под наблюдением. Интересно сравнить подходы. Когда ты тренируешься с опытным тренером то он успевает работать с целой группой. И всегда успевает и подсказать, и помочь и установку какую-то дать. А иногда и порку чтобы не ленился. У молодых тренеров еще так не получается. Но стараются они не меньше. За подобное тренировки случайно так над тобой поработают, что держите меня семеро. Уверен что опыт такой тренировки полезен всем сторонам.

Сейчас у меня очередной период небольших разочарований. Нет, с одной стороны вес и количество подходов растет. С другой определенные упражнения даются гораздо хуже чем хочется. К примеру, на ноги упражнения мне даются легко. Приседания со штангой — уже приседаю с собственным весом ( 85 кг). Жим ногами в платформе — 140 кг. Упражнения тяжелые, но я их выполняю. На брусьях люблю упражнения. На настоящее дошел уже до упражнений с дополнительной нагрузкой. А турник мне вообще не идет. Вишу на нем, теліпаюсь как сельодка. Не вдохновляет совсем. Хотя тренер успокаивает. Мол, все ок. Мы двигаемся в правильном направлении. Вес тела растет, да и количество подтягиваний понемногу растет. Поэтому не стоит себя корить. Сказал так и Добавил еще упражнений. И ничего не поделаешь, должен работать. Это же делается не для проекта, не для тренера, а для себя. Поэтому берешь гантели ,или штангу, настраиваешь себя на работу и вперед. Раз-два-три И так до определенного количества повторений. Отдохнул немного, попил воды, легко размялся и снова к труду. Приятно то, что даже в сложных для себя упражнениях все равно есть хоть и небольшой но результат. Особенно если вспоминать с чего начинал. Да и в зеркале тот результат хорошо заметен. Есть определенные неудобства конечно. Хотя они и приятны, однако Гардероб на весну же придется изрядно пересмотреть. Ту одежду что сидел на мне в пору, теперь уже не налазит. Из двух штанов я вырос изрядно. Да что там говорить, пришлось даже на часовом браслете добавить одно звено. Ибо руку затискало и коробило. Вот такие вот приятные открытия. Следующую неделю снова в зал, снова к упражнениям. И самое главное все для хорошего самочувствия и хорошего настроения. Присоединяйтесь. Скоро весна, еще не поздно начать работу над собственным телом. :)

Партнер проекта: спортивный клуб «Evolution»