Хмельничане веселились на зумба-пати в стиле «Дискотеки 80-90»

06:40 2016-02-01 370

Рейтинг 2/5, всего 37 голосов

Хмельничане охотно осваивают одну из новейших танцевальных фитнес-программ зумбу. В последний день января уже во второй раз в нашем городе отгремело зажигательное супер-танцевальное и мега-драйвовое зумба-пати. Его организатор хмельничанка Александра Безносюк, хореограф и лицензированный инструктор разнообразных зумба-программ. Именно эта фитнес-вечеринка открыла нынешний сезон Zumba Fitnes Проектов Украины. Вместе с командой лучших инструкторов из Киева, Николаева, Черновцов, Ивано-Франковска хмельничане веселились на мастер-классе в стиле Дискотеки 80-90!

Это танец, который всегда с тобой, ты просто танцуешь и худеешь! — так отзываются о зумбу любители этого танцевального фитнес-направления.

Зумба-пати своеобразная кардиотренировка под музыку. Главное отличие зумбы от других систем фитнеса — это свобода движения, ведь здесь тренируются — танцуя!

Не надо быть профессиональным танцором, главное — чувствовать ритм!

Такие занятия не только позволяют снизить вес, развить мышцы или улучшить координацию, но и дарят мощный заряд положительных эмоций, помогают стать раскрепощеннее и увереннее в себе, пробуждают чувство ритма, учат слышать музыку и подстраивать под нее свои движения.

А еще они здорово тренируют мышцы. Говорят, за час таких зумба-танцев сжигается около 600 калорий!

В специально созданных для зумбы миксах сочетаются сальса, меренге, самба с элементами фитнеса. И, кстати, зумой увлекается не только молодежь. На вечеринке зажигали и те, кому нет пятнадцати, и те кому за пятьдесят! Все они веселые, позитивные, красивые, отчаянные и счастливые!


Могерини с Лавровым обсудит Украину и Сирию
Могерини с Лавровым обсудит Украину и Сирию
06:16 2017-04-24 7

Fox News: ИГИЛ переместил свою «столицу» в город Дейр эз-Зор
Fox News: ИГИЛ переместил свою «столицу» в город Дейр эз-Зор
02:17 2017-04-23 11

Боевики ИГ перенесли свою «столицу» на 140 км от Ракки
Боевики ИГ перенесли свою «столицу» на 140 км от Ракки
00:17 2017-04-23 11

НАТО заявила о рекордном количестве вылетов из-за провокаций России
16:18 2017-04-22 11

США ликвидировали близкого соратника главаря ИГИЛ
12:15 2017-04-22 11

Зачем россиянин хотел убить футбольную команду в Дортмунде
06:15 2017-04-22 16

Канада расширила санкции против Сирии в ответ на химические атаки
22:16 2017-04-21 9

Министерство обороны РФ подтвердило гибель военного советника в Сирии
22:18 2017-04-20 20

В Израиле заявили, что у Асада есть несколько тонн химического оружия
14:16 2017-04-20 11

Израиль заявляет, что в Асада есть несколько тонн химического оружия
12:16 2017-04-20 8