Минус 30 сантиметров в талии? Очень даже реально!

21:00 2016-09-15 48 minus виталия впрочем килограмм месяц

Рейтинг 3/5, всего 4 голосов

На свой вкус можете выбрать групповые или индивидуальные тренировки. Положительный результат гарантирован.

И это не просто слова. Ведь они подкреплены яркими примерами. Первый из них это я. За полгода тренировок в рамках проекта Имею цель мне удалось сбросить почти 10 кг. Последний килограмм все еще сопротивляется. Впрочем, минусы в весе не такие ощутимые и заметные, как минусы в сантиметрах. А объемы талии и бедер за весь этот период тоже уменьшились на 10 сантиметров каждый. И это реально круто. В начале проекта я даже не могла о таком мечтать.

Сразу хочу упредить критику в адрес и заверить, что за этот период питание я скорректировала, но от любимых вкусностей наотрез отказаться не смогла. Калории, к сожалению (а может и к счастью), считать тоже не научилась. Однако мои порции стали гораздо меньше и качественнее. С хлебом и сахаром я тоже почти попрощалась, но кофе без сахара мне не очень нравится.

Впрочем, работать над собой дальше вдохновляют примеры других девушек, которые на тренировки к Виталию ходят уже не один год. Как пример, супружеская пара Оля и Олег одновременно начали заниматься у тренера. Сейчас, глядя на красивую фигуру Оли, трудно поверить, что молодая мама двоих детей еще год назад весила 104 кг, причем даже на килограмм больше, чем ее муж. Как вспоминает Виталий, они просто прикотились в спортклуб. Оля тоже сейчас рассказывает о прошлом с улыбкой Худели они с Олегом синхронно. Впрочем, результаты жены лучшие. За 12 месяцев тренировок ей удалось сбросить 30 кг!!!. В обємах это звучит просто невероятно 30 см в талии!

Еще одну коллегу из тренировок я месяц не видела. И вот на последнем уличном тренировке на стадионе ее внешний вид меня приятно удивил.Минус 6 килограммов за два месяца!- подтвердила она. Светлана дважды в неделю приходила заниматься к Виталию на стадион. Дома вместе с мужем выполняла бюрпи, планку, приседания. Впрочем, завпевняє, что особенно не перенапружувалась. А что мешает во время просмотра любимого фильма или передачи выполнить динамическую планку, присесть 50-100 раз или покачать пресс?

Подобных историй можно привести множество. Главное не планировать, а реально прийти и попробовать. А под умелым управлением тренера Виталия подготовиться вы сможете даже не до следующего лета, а уже в этих зимних праздников.

Партнер проекта спортивный клуб «Эволюшн»


Мадонна об идее «взорвать Белый дом»: Эту фразу «грубо вырвали из контекста»
Мадонна об идее «взорвать Белый дом»: Эту фразу «грубо вырвали из контекста»
02:00 2017-01-23 1

Сенат рассмотрит законопроект о запрете снятия санкций против РФ
Сенат рассмотрит законопроект о запрете снятия санкций против РФ
01:16 2017-01-23 2

Биологи назвали пять животных, способных лечить людей
Биологи назвали пять животных, способных лечить людей
00:05 2017-01-23 7

Хакеры разместили в Twitter NYT «новость» о намерении России напасть на США
23:55 2017-01-22 3

Представители РФ и сирийской оппозиции проводят встречу в Астане
21:55 2017-01-22 6

Немецкий телеканал ARD представил новый фильм о допинге в России
21:30 2017-01-22 7

Конгресс США намерен запретить Трампу снимать санкции без одобрения сенаторов
21:05 2017-01-22 6

«Тройка» по переговорам: смогут ли Россия, Иран и Турция дать мир Сирии?
21:00 2017-01-22 6

Возбуждено дело по факту убийства девушки из автомата под Красноярском
19:20 2017-01-22 11

Глава Минсельхоза РФ Ткачев встретился со своим коллегой из Германии
18:20 2017-01-22 11