Ученые нашли легкий способ похудеть

22:44 2016-07-27 40 ванный горячая ванна горячий исследование калория

Рейтинг 3/5, всего 4 голосов

Как известно, интенсивные тренировки приводят к повышению температуры тела, что способствуют похудению. Оказывается аналогичные процессы происходят во время приема горячей ванны.

Как сообщает портал «Новости Ю», такие выводы получили специалисты из Университета Лафборо, что в Великобритании. Этот факт помогает сжигать лишние калории без особых усилий.

В исследовании приняли участие 2300 мужчин среднего возраста. Эксперимент длился в течение 20 лет. Среди тех, кто посещал сауну один раз в неделю, примерно половина умерли в течение исследования. Кто посещал сауну 2-3 раза в неделю, имели уровень смертности 38%.

Как оказалось, частое посещение сауны снижает риск смерти от сердечного приступа. Все потому, что приток крови увеличивается и снижается артериальное давление.

После этого ученые провели второе исследование. В этот раз участников оснастили датчиками и попросили принять горячую ванну. Во время первой части эксперимента ученым после принятия ванны дали легкую пищу, а во время второй — они в течение часа ездили на велосипедах.

После этого ученые оценили результаты, которые показали, что во время горячей ванны участники теряли в среднем 140 калорий, что равняется 30 минутам быстрой ходьбы. После поездки на велосипеде испытуемые потеряли в среднем 630 калорий.

Хотя горячая ванна является и менее эффективным способом, ученые считают, что он является более перспективным, так как еще и на 10% снижает уровень сахара в крови.

Читайте также: Покемоны спасли жизнь раненому котенку

Ранее сообщалось, что диетологи утверждают, что для того, чтобы обеспечить свой организм дневной нормой витамина В1, достаточно съесть всего 150 г вареной кукурузы.


Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
07:22 2017-05-24 7

В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
20:17 2017-05-23 19

В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
18:23 2017-05-23 18

«Исламское государство» взяло ответственность за теракт в Манчестере
16:19 2017-05-23 16

Офицер из Новосибирска погиб в Сирии
07:22 2017-05-23 20

Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 9

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 28

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 14

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 30