Ученые нашли легкий способ похудеть

22:44 2016-07-27 37 ванный горячая ванна горячий исследование калория

Рейтинг 3/5, всего 3 голосов

Как известно, интенсивные тренировки приводят к повышению температуры тела, что способствуют похудению. Оказывается аналогичные процессы происходят во время приема горячей ванны.

Как сообщает портал «Новости Ю», такие выводы получили специалисты из Университета Лафборо, что в Великобритании. Этот факт помогает сжигать лишние калории без особых усилий.

В исследовании приняли участие 2300 мужчин среднего возраста. Эксперимент длился в течение 20 лет. Среди тех, кто посещал сауну один раз в неделю, примерно половина умерли в течение исследования. Кто посещал сауну 2-3 раза в неделю, имели уровень смертности 38%.

Как оказалось, частое посещение сауны снижает риск смерти от сердечного приступа. Все потому, что приток крови увеличивается и снижается артериальное давление.

После этого ученые провели второе исследование. В этот раз участников оснастили датчиками и попросили принять горячую ванну. Во время первой части эксперимента ученым после принятия ванны дали легкую пищу, а во время второй — они в течение часа ездили на велосипедах.

После этого ученые оценили результаты, которые показали, что во время горячей ванны участники теряли в среднем 140 калорий, что равняется 30 минутам быстрой ходьбы. После поездки на велосипеде испытуемые потеряли в среднем 630 калорий.

Хотя горячая ванна является и менее эффективным способом, ученые считают, что он является более перспективным, так как еще и на 10% снижает уровень сахара в крови.

Читайте также: Покемоны спасли жизнь раненому котенку

Ранее сообщалось, что диетологи утверждают, что для того, чтобы обеспечить свой организм дневной нормой витамина В1, достаточно съесть всего 150 г вареной кукурузы.


Белый дом: Трамп будет стремиться наладить отношения с Россией
Белый дом: Трамп будет стремиться наладить отношения с Россией
23:25 2017-01-24 0

Wall Street Journal назвала косвенный источник данных для досье на Трампа
Wall Street Journal назвала косвенный источник данных для досье на Трампа
22:05 2017-01-24 3

Ученые: детские игрушки опаснее игрушек для взрослых
Ученые: детские игрушки опаснее игрушек для взрослых
20:40 2017-01-24 6

Британия потратила на слежку за «Адмиралом Кузнецовым» почти 1,4 фунтов
20:15 2017-01-24 6

Порошенко не захотел общаться с журналистами в Хельсинках до «освобождения Донбасса»
20:05 2017-01-24 6

Около 500 человек эвакуировано из ТЦ «Рио» на юго-западе Москвы из-за пожара
19:45 2017-01-24 14

Трамп одобрил строительство нефтепровода на территории индейской резервации
19:40 2017-01-24 6

Представитель РФ сообщил о попытках шантажа на переговорах в Астане
18:50 2017-01-24 3

В Петербурге задержали жену Ильдара Дадина
18:00 2017-01-24 9

Астрономы: Впервые обнаружены первые «зародыши» галактик
17:50 2017-01-24 8