Ученые нашли легкий способ похудеть

22:44 2016-07-27 39 ванный горячая ванна горячий исследование калория

Рейтинг 3/5, всего 3 голосов

Как известно, интенсивные тренировки приводят к повышению температуры тела, что способствуют похудению. Оказывается аналогичные процессы происходят во время приема горячей ванны.

Как сообщает портал «Новости Ю», такие выводы получили специалисты из Университета Лафборо, что в Великобритании. Этот факт помогает сжигать лишние калории без особых усилий.

В исследовании приняли участие 2300 мужчин среднего возраста. Эксперимент длился в течение 20 лет. Среди тех, кто посещал сауну один раз в неделю, примерно половина умерли в течение исследования. Кто посещал сауну 2-3 раза в неделю, имели уровень смертности 38%.

Как оказалось, частое посещение сауны снижает риск смерти от сердечного приступа. Все потому, что приток крови увеличивается и снижается артериальное давление.

После этого ученые провели второе исследование. В этот раз участников оснастили датчиками и попросили принять горячую ванну. Во время первой части эксперимента ученым после принятия ванны дали легкую пищу, а во время второй — они в течение часа ездили на велосипедах.

После этого ученые оценили результаты, которые показали, что во время горячей ванны участники теряли в среднем 140 калорий, что равняется 30 минутам быстрой ходьбы. После поездки на велосипеде испытуемые потеряли в среднем 630 калорий.

Хотя горячая ванна является и менее эффективным способом, ученые считают, что он является более перспективным, так как еще и на 10% снижает уровень сахара в крови.

Читайте также: Покемоны спасли жизнь раненому котенку

Ранее сообщалось, что диетологи утверждают, что для того, чтобы обеспечить свой организм дневной нормой витамина В1, достаточно съесть всего 150 г вареной кукурузы.


Турция завершила операцию «Щит Евфрата» в Сирии
Турция завершила операцию «Щит Евфрата» в Сирии
08:15 2017-03-30 10

Турция объявила о завершении военной операции «Щит Евфрата» в Сирии
Турция объявила о завершении военной операции «Щит Евфрата» в Сирии
04:15 2017-03-30 9

Турция объявила о завершении военной операции в Сирии «Щит Евфрата»
Турция объявила о завершении военной операции в Сирии «Щит Евфрата»
02:16 2017-03-30 13

Вдова Вороненкова перенесла дату концерта памяти в Киеве
10:15 2017-03-29 12

Вдова Вороненкова на девятый день даст концерт в подвенечном платье
21:23 2017-03-28 38

Максакова отменит концерт в Киеве, если так скажет священник
13:22 2017-03-28 180

Максакова даст концерт в Киеве только с благословения священника
13:22 2017-03-28 55

Глава МИД Британии отменил визит в Москву
06:17 2017-03-28 14

Глава британского МИД отложил поездку в Москву
20:16 2017-03-27 12

Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
10:16 2017-03-27 15