8 полезных влативостей кукурузы

07:11 2016-07-27 24 витамин зерно кукуруза организм полезный

Рейтинг 1/5, всего 2 голосов

Диетологи утверждают, что для того, чтобы обеспечить свой организм дневной нормой витамина В1, достаточно съесть всего 150 г вареной кукурузы!

В каждом золотистом начала кукурузы скрыт настоящий клад полезных веществ, утверждают медики. В кукурузных зернах содержится сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Состав кукурузы лучше всего демонстрирует, чем именно полезна эта растение: в ней присутствуют множество витаминов, минеральных солей и ценная глутаминовая кислота, которая питает мозг и нервные клетки.

Предлагаем краткий список того, в чем заключается польза кукурузы. 1. В составе зерна кукурузы содержится много холина — витамина В4, который оказывает благоприятное воздействие на «клеточное» здоровье организма, улучшает функционирование нервной системы, снижает уровень холестерина и благоприятно действует на процессы метаболизма. Кроме того, благодаря холину организму удается поддерживать нормальную массу тела автоматически. 2. Благодаря витаминам группы B, Е, А и РР, кукуруза очень полезна для женщин! Эти витамины благотворно влияют на состояние волос и кожи. Медики также доказали, что кукуруза обладает омолаживающими свойствами. 3. Неоценимую пользу вареная кукуруза оказывает людям, которые страдают сахарным диабетом, поскольку она стабилизирует уровень сахара. Также кукуруза полезна для аллергиков, при малокровии, ожирении, анорексии, заболеваниях печени и сердца.

Читайте также: 6 самых полезных орехов

4. Кукурузу также употребляют для ослабления симптомов гепатита, желчнокаменной болезни, холангита и холецистита. 5. В составе кукурузы содержится глутаминовая кислота, которая улучшает память и работу головного мозга, нормализует течение обменных процессов в нем. 6. Вытяжки из зерен кукурузы имеют пектины, которые предупреждают развитие онкологических заболеваний. Кроме того, кукуруза полезна и онкобольным — она не дает прогрессировать метастазамя, предотвращает распространение опухолей по всему организму. 7. Молодая кукуруза также поможет очистить организм от токсинов и шлаков, улучшить общее состояние здоровья и состояние желудка. В частности, кукурузные зерна положительно влияют на пищеварительную систему, приводя в норму желудочно-кишечный тракт и избавляя человека от запоров. 8. Кукурузный крахмал является отличным строительным материалом для формирования мышечных волокон, поэтому спортсменам рекомендуется регулярно употреблять кукурузу и даже заменять ею химические добавки и препараты для наращивания мышечной массы.


Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
07:22 2017-05-24 8

В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
20:17 2017-05-23 20

В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
18:23 2017-05-23 20

«Исламское государство» взяло ответственность за теракт в Манчестере
16:19 2017-05-23 16

Офицер из Новосибирска погиб в Сирии
07:22 2017-05-23 22

Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 9

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 29

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 16

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 33