Продукты, которые помогут похудеть

22:11 2016-07-17 70 виноград дыня кроме нужно перец

Рейтинг 4/5, всего 7 голосов

Для того, чтобы сбросить лишний вес, не достаточно просто выбрать правильные продукты, кроме этого, нужно научиться их сочетать друг с другом. Ученые назвали 5 пар продуктов, которые нужно употреблять вместе, чтобы избавиться от назойливых килограммов.

Портал «Новости Ю» поделился этим списком. Предлагаем ознакомиться с ним вместе.

1. Кайенский перец и мясо цыпленка

Куриное мясо с щепоткой кайенского перца подстегнет метаболизм и даст ощущение сытости, которое не покинет вас долгое время.

2. Сладкий перец и яйцо

Яйца содержат холин, который ускоряет обмен веществ, а сладкий перец — источник витамина С, который очень полезен для тех, кто худеет.

3. Овсянка и ягоды

Это идеальный вариант завтрака для худеющих — вкусно и для фигуры полезно. Оба компонента дают ощущение сытости. Кроме этого, ягоды содержат полифенолы, которые предотвращают отложение жира.

4. Дыня и красный виноград

Салат из дыни и красного винограда не только вкусный, но еще и спасет вашу фигуру. Дыня — прекрасный диуретик, а виноград — тормозит накопление жиров.

Читайте также: Чем вреден поздний ужин

5. Миндаль и фисташки

Замените булочки орехами. Хоть они и имеют жиры и калории, это не те калории, которые откладываются на проблемных зонах. Фисташки — самые низкокалорийные орехи.