5 способов включить мозг в жару

14:44 2016-07-17 48 ваш ваши мозги заставить мозг оно

Рейтинг 3/5, всего 4 голосов

Очень часто жара вызывает такое чувство, как будто ваш мозг начинает плавиться. Вы не можете сосредоточиться на работе, когда на улице перевалило за 30 градусов.

Медики считают, что абсолютно простые «процедуры» могут повлиять на мозг и заставить его работать. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Спасительная влага

Прохладный душ — идеальное средство для того, чтобы заставить ваши мозги работать. Но как его организовать в офисе? Пейте прохладную воду каждые 15 минут по 2-3 глотка. Это не только спасет организм от обезвоживания, но и заставит ваши мозги включиться в работу.

2. Сквозняк

У вас в офисе должен непрерывно работать кондиционер. Если его нет, то откройте окна на противоположных сторонах комнаты или же возьмите вентилятор.

3. Двигательная активность

Чтобы активизировать мысленные процессы, двигаться обязательно. В такую адскую жару конечно хочется сидеть на стуле, но именно движения смогут зарядить ваши мозги.

4. Охладители и стимуляторы

Поставьте рядом на столе тарелку со льдом. Лед будет таять и отдавать вам свой холод. Кроме этого, он увлажнит воздух в кабинете.

5. Массаж

Нащупайте 2 пальцами мягкие области в том месте, где шея переходит в основание черепа. Легко нажмите и помассируйте эти места. Таким образом усилится приток крови к голове.