Что нужно есть, чтобы быть счастливым

07:22 2016-07-17 27 банан овощ овощей фруктов потребление ученый

Рейтинг 3/5, всего 2 голосов

Ученые из Австралии обнаружили, что потребление фруктов и овощей делает людей счастливыми. Об этом сообщает MedPortal.

Ученые из Университета Квинсленда (University of Queensland) во главе с Редзо Муйчиком (Redzo Mujcic). Провели опрос среди 12 тысяч участников эксперимента, в котором спросили, как часто испытуемые ели овощи и фрукты. После этого людей попросили оценить уровень удовлетворения своей жизнью по 10-балльной шкале.

Далее ученые следили за изменением рациона людей и уровнем их удовлетворения состоянием дел в жизни и пришли к выводу, что увеличение количества овощей и фруктов в рационе способствует ощущению счастья.

С чем это связано пока не известно, однако потребление данных продуктов способствует выработке серотонина нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение индивида.

Напомним 5 причин есть бананы каждый день

Бананы являются очень популярным плодом практически на всех континентах. Медики считают, что эти лакомства не только вкусные, но и очень полезны.

Портал «medic.иа» поделился списком из 5 аргументов в пользу особого статуса бананов. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.