5 рецептов выживания в жару

09:44 2016-07-13 31 вод врач жара много несколько

Рейтинг 3/5, всего 3 голосов

Жаркая погода возвращается, и врачи дали украинцам несколько советов, как пережить жару. Об этом сообщают «Известия».

1. Беременные женщины страдают от нарушений желудочно-кишечного тракта, отеков ног. Им врачи в жару рекомендуют делать ванночки для нижних конечностей, делать массаж локтевого сустава с эфирным маслом. Также рекомендуется увлажнять руки термальной водой и всегда пользоваться солнцезащитным кремом.

2. Для младенцев медики рекомендуют включать кондиционер в соседней комнате, использовать увлажнители воздуха, охлаждать ребенка в ванне в теплой воде несколько раз в сутки.

3. Старшим детям рекомендуется перенести прогулки на раннее утро до 11:00 или вечер с 17:00. Желательно надевать головной убор, который «дышит», во время прогулки пить воду и потреблять больше кисломолочной продукции.

4. Взрослым лучше уменьшить потребление кофе и алкоголя, отказаться от ношения украшений, что ухудшают кровообращение. Рекомендуется увлажнять себя мятной водой и мыть руки в холодной воде.

5. Людям преклонного возраста врачи рекомендуют пить больше воды по 30 мл на каждый килограмм веса, также просят раньше завтракать и ужинать позже. В рацион желательно добавить больше овощей и фруктов.


Вдова Вороненкова перенесла дату концерта памяти в Киеве
Вдова Вороненкова перенесла дату концерта памяти в Киеве
10:15 2017-03-29 10

Вдова Вороненкова на девятый день даст концерт в подвенечном платье
Вдова Вороненкова на девятый день даст концерт в подвенечном платье
21:23 2017-03-28 35

Максакова отменит концерт в Киеве, если так скажет священник
Максакова отменит концерт в Киеве, если так скажет священник
13:22 2017-03-28 180

Максакова даст концерт в Киеве только с благословения священника
13:22 2017-03-28 54

Глава МИД Британии отменил визит в Москву
06:17 2017-03-28 14

Глава британского МИД отложил поездку в Москву
20:16 2017-03-27 12

Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
10:16 2017-03-27 15

Иран ввел санкции против 15 фирм США
16:16 2017-03-26 15

В РФ удивлены и разочарованы новыми санкциями от США
14:17 2017-03-26 27

В Болгарии проходят досрочные парламентские выборы
12:16 2017-03-26 12