5 рецептов выживания в жару

09:44 2016-07-13 32 вод врач жара много несколько

Рейтинг 3/5, всего 3 голосов

Жаркая погода возвращается, и врачи дали украинцам несколько советов, как пережить жару. Об этом сообщают «Известия».

1. Беременные женщины страдают от нарушений желудочно-кишечного тракта, отеков ног. Им врачи в жару рекомендуют делать ванночки для нижних конечностей, делать массаж локтевого сустава с эфирным маслом. Также рекомендуется увлажнять руки термальной водой и всегда пользоваться солнцезащитным кремом.

2. Для младенцев медики рекомендуют включать кондиционер в соседней комнате, использовать увлажнители воздуха, охлаждать ребенка в ванне в теплой воде несколько раз в сутки.

3. Старшим детям рекомендуется перенести прогулки на раннее утро до 11:00 или вечер с 17:00. Желательно надевать головной убор, который «дышит», во время прогулки пить воду и потреблять больше кисломолочной продукции.

4. Взрослым лучше уменьшить потребление кофе и алкоголя, отказаться от ношения украшений, что ухудшают кровообращение. Рекомендуется увлажнять себя мятной водой и мыть руки в холодной воде.

5. Людям преклонного возраста врачи рекомендуют пить больше воды по 30 мл на каждый килограмм веса, также просят раньше завтракать и ужинать позже. В рацион желательно добавить больше овощей и фруктов.


Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
07:22 2017-05-24 7

В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
20:17 2017-05-23 19

В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
18:23 2017-05-23 18

«Исламское государство» взяло ответственность за теракт в Манчестере
16:19 2017-05-23 16

Офицер из Новосибирска погиб в Сирии
07:22 2017-05-23 20

Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 9

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 28

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 14

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 30