Лиаре рассказали как в жару избежать тромбоза

22:33 2016-07-12 37 врач кровь много пить продукт

Рейтинг 2/5, всего 3 голосов

Чтобы не допустить «сгущение» крови и тромбообразование, которые могут стать причиной многих серьезных недугов, людям нужно пить много жидкости и употреблять продукты, разжижающие кровь.

Летом организм быстро теряет воду, из-за чего кровь становится более густой и трудно циркулирует. Через это возрастает риск тромбообразования, а это грозит серьезными проблемами со здоровьем: застое крови в венах, сбои в работе сердца, головного мозга и внутренних органов.

«Главное правило в жару — пить много и часто. Даже если вы еще не успели почувствовать жажду, но находитесь на улице или в душном помещении, каждые 15-20 минут делайте по 3-4 глотка воды. Так вы не допустите обезвоживания. Старайтесь не пить слишком холодную воду, так как она может вызвать спазм желудка, а разница температур будет способствовать более сильном потоотделении. Подойдут также травяные отвары, минералка с добавлением лимона, разведенный водой свежевыжатый сок, охлажденный зеленый чай. Но ни в коем случае не утоляйте жажду пивом или сладкой газированной водой «, — советует врач Виктория Савицкая.

Читайте также: 5 правил, которые помогут избежать визита к врачу

Специалист также рекомендует исключить из летнего меню продукты, которые «загущают» кровь. Прежде всего, это красное мясо и мясной бульон, любые колбасы и консервы, копченые и соленые продукты, снеки, сливочное масло, белый хлеб и сдобная выпечка.

Вместо этого следует есть больше рыбы и морепродуктов, салаты с добавлением оливкового, подсолнечного и льняного масла, а также ягод и цитрусовых, которые снижают вязкость крови.

«В жару также стоит быть осторожными с отварами лечебных трав. Например, такие распространенные в медицине травы как тысячелистник, зверобой, валериана, крапива повышают вязкость крови, поэтому летом от них лучше отказаться», — советует врач.


Вдова Вороненкова перенесла дату концерта памяти в Киеве
Вдова Вороненкова перенесла дату концерта памяти в Киеве
10:15 2017-03-29 12

Вдова Вороненкова на девятый день даст концерт в подвенечном платье
Вдова Вороненкова на девятый день даст концерт в подвенечном платье
21:23 2017-03-28 37

Максакова отменит концерт в Киеве, если так скажет священник
Максакова отменит концерт в Киеве, если так скажет священник
13:22 2017-03-28 180

Максакова даст концерт в Киеве только с благословения священника
13:22 2017-03-28 55

Глава МИД Британии отменил визит в Москву
06:17 2017-03-28 14

Глава британского МИД отложил поездку в Москву
20:16 2017-03-27 12

Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
10:16 2017-03-27 15

Иран ввел санкции против 15 фирм США
16:16 2017-03-26 15

В РФ удивлены и разочарованы новыми санкциями от США
14:17 2017-03-26 27

В Болгарии проходят досрочные парламентские выборы
12:16 2017-03-26 12