Вегетарианство «убивает» мозг

23:22 2016-07-10 49 в12 вегетарианство головного мозга головной мозг

Рейтинг 4/5, всего 4 голосов

Как оказалось, организм вегетарианцев испытывает огромную нехватку ряда веществ, а именно за полное отсутствие в питании мяса, фиксируется очевидный недостаток витамина В12, что негативно влияет на работу головного мозга.

Результаты исследования показали, что у людей, которые более пяти лет употребляли только растительные продукты питания, головной мозг работает хуже.

Наиболее заметна эта проблма у тех, чей возраст превышает 60 лет. Такие люди начинают страдать от снижения мозговой активности, ухудшение памяти, а томограммы фиксируют у них снижение массы и объема головного мозга.

Ученые рекомендуют не исключать полностью рыбу, молоко и мясо, чтобы не вредить организму. Витамин В12 также есть в дрожжевом экстракте, но вряд ли он сможет полноценно заменить продукты животного происхождения.

Читайте также: 10 продуктов, вызывающих аллергию

Отметим, что для здоровой и полноценной жизни человеко нужно употреблять продукты как растительного так и животного происхождения.