7 продуктов, которые спасают от смертельных болезней

16:33 2016-07-04 33 апельсин богатый витамин калий количество

Рейтинг 3/5, всего 3 голосов

Фрукты и овощи оранжевого цвета полны бета-каротина и антиоксидантов, которые обязательно должны входить в меню каждого. Питательные вещества, которые составляют эти продукты, избавляют от огромного количества болезней и даже смертельных. В то же время такие продукты низкокалорийные и идеально подходят тем, кто следит за фигурой или сидит на диете.

Портал «healthinfo» поделился списком из 7 таких продуктов. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Апельсин

Апельсин является прекрасным источником витамина С, а именно он защищает иммунитет и препятствует многим заболеваниям. Кроме того, апельсины богаты клетчаткой, которая оставляет чувство сытости с минимумом калорий и отсутствием жиров.

2. Сладкая картошка

Сладкая картошка — это именно те лакомства, которые подойдут на каждый день. Она богата бета-каротином и полезна для организма в целом. В то же время в ней много калия, который является прекрасным стабилизатором кровяного давления.

3. Мускусная дыня

Этот плод доступен круглый год. Долька сочной дыни — это то, что нужно жарким летом. Она содержит калий и огромное количество витаминов А и С.

4. Морковь

Этот дешевый овощ очень полезный для организма. Его добавляют в заправки, салаты, овощные супы, жареный рис, жаркое и многие другие блюда. Морковь богата клетчаткой, калием, витамином А и совсем не содержит жиров.

5. Болгарский перец

Именно оранжевый болгарский перец очень хорош в салатах или в качестве наполнителя сэндвичей. Он содержит огромное количество витамина С, поэтому может уберечь вас от многих заболеваний, даже смертельных.

6. Тыква

Свежая тыква имеет большое количество клетчатки, калия, витамина А.

Читайте также: 10 трав для комфортного похудения

7. Манго

Тарелка сочного манго богата калием, витаминами А и С и железом. При этом, манго отлично сочетается с другими полезными продуктами.


Медведев опроверг слухи о своей болезни
Медведев опроверг слухи о своей болезни
15:15 2017-03-23 3

Экс-депутату Вороненкову предсказывали гибель в Киеве
Экс-депутату Вороненкову предсказывали гибель в Киеве
15:10 2017-03-23 7

ИГ взяло ответственность за теракт в Лондоне
ИГ взяло ответственность за теракт в Лондоне
14:45 2017-03-23 6

Курдский вопрос: Анкара соблазнилась политикой вмешательства в дела Сирии
13:55 2017-03-23 5

Убийца Вороненкова был ранен и отправлен в больницу
13:40 2017-03-23 9

Синоптики ждут похолодания в Москве
12:40 2017-03-23 6

Песков: деятельность российских банков на Украине находится в опасности
12:35 2017-03-23 5

ЛНР: Пожар на военном складе устроили бойцы ВСУ, чтобы скрыть недостачу снарядов
11:35 2017-03-23 9

Россияне живут «без царя в голове»
11:25 2017-03-23 7

Глава Крыма призвал к бойкоту «Евровидения» и пригласил Самойлову в гости
10:25 2017-03-23 9