7 продуктов, которые спасают от смертельных болезней

16:33 2016-07-04 34 апельсин богатый витамин калий количество

Рейтинг 3/5, всего 3 голосов

Фрукты и овощи оранжевого цвета полны бета-каротина и антиоксидантов, которые обязательно должны входить в меню каждого. Питательные вещества, которые составляют эти продукты, избавляют от огромного количества болезней и даже смертельных. В то же время такие продукты низкокалорийные и идеально подходят тем, кто следит за фигурой или сидит на диете.

Портал «healthinfo» поделился списком из 7 таких продуктов. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Апельсин

Апельсин является прекрасным источником витамина С, а именно он защищает иммунитет и препятствует многим заболеваниям. Кроме того, апельсины богаты клетчаткой, которая оставляет чувство сытости с минимумом калорий и отсутствием жиров.

2. Сладкая картошка

Сладкая картошка — это именно те лакомства, которые подойдут на каждый день. Она богата бета-каротином и полезна для организма в целом. В то же время в ней много калия, который является прекрасным стабилизатором кровяного давления.

3. Мускусная дыня

Этот плод доступен круглый год. Долька сочной дыни — это то, что нужно жарким летом. Она содержит калий и огромное количество витаминов А и С.

4. Морковь

Этот дешевый овощ очень полезный для организма. Его добавляют в заправки, салаты, овощные супы, жареный рис, жаркое и многие другие блюда. Морковь богата клетчаткой, калием, витамином А и совсем не содержит жиров.

5. Болгарский перец

Именно оранжевый болгарский перец очень хорош в салатах или в качестве наполнителя сэндвичей. Он содержит огромное количество витамина С, поэтому может уберечь вас от многих заболеваний, даже смертельных.

6. Тыква

Свежая тыква имеет большое количество клетчатки, калия, витамина А.

Читайте также: 10 трав для комфортного похудения

7. Манго

Тарелка сочного манго богата калием, витаминами А и С и железом. При этом, манго отлично сочетается с другими полезными продуктами.


Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 3

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 12

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 11

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 13

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 27

«Нести херню»: новый клип Васи Обломова покорил интернет
13:22 2017-05-21 18

Омск засветился в новом клипе Васи Обломова
07:22 2017-05-21 15

Финальный трейлер фильма «Мумия» вышел на YouTube
21:22 2017-05-20 27

«Нести х*рню»: Обломов в новом клипе высмеял российских пропагандистов
14:15 2017-05-20 25

Вышел финальный семиминутный трейлер фильма «Мумия»
13:22 2017-05-20 44