Японская диета продлевает жизнь

22:22 2016-07-03 35 диета женщина зеленого чая зеленый японская диета

Рейтинг 1/5, всего 3 голосов

Диетологи считают, что известная японская диета, которая предполагает питание большим количеством рыбы и зеленым чаем продлевает жизнь. Для получения такого результата ученые провели массу экспериментов.

Портал «Новости Ю» сообщил, что основной рацион европейских женщин составляют продукты из теста. Продолжительность их жизни в среднем достигает 81,7 лет. Японские женщины, которые питаются более здоровой пищей, живут дольше на 5,5 лет.

Японская диета богата овощами, соей, цельнозерновыми продуктами. Женщины употребляют на четверть меньше калорий. Также японская диета состоит из большого количества приемов зеленого чая, который имеет антиоксидантные свойства.

Чай богат катехинами, которые тормозят старение клеток. Зеленый чай также способствует укреплению стенок сосудов и очищает организм от токсинов и тяжелых металлов.

Кроме этого, японская диета помогает худеть. За две недели в такой способ можно избавиться от 7-8 лишних кг.

Читайте также: Пиво станет оружием против рака

Напоминаем, ученые Южно-Австралийского университета провели массу экспериментов, которые доказывают влияние шоколада на умственные способности людей. Испытуемые, которые употребляли шоколад хоть раз в неделю, оказались обладателями более острой памяти и развитого мышления. Точную причину влияния пока не выяснили.