Продукты, которые вызывают тревогу

21:55 2016-07-03 30 вызывать много питание продукт содержать

Рейтинг 2/5, всего 3 голосов

Существует ряд продуктов питания, которые способны вызвать беспокойство. У многих бывало такое, что после напряженного дня хотелось покушать вредной пищи. Диетолог Али Миллер утверждает, что не только эмоции влияют на питание, но и питание способно вызвать определенные эмоции.

Портал «healthinfo» поделился списком из 7 продуктов, которые имеют свойство вызывать волнения. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Кофе

Большое количество кофе стимулирует нервную систему и может спровоцировать выброс гормона стресса — кортизола.

2. Сладкая газированная вода

Газированная вода и различные энергетические напитки опасны еще больше, чем кофе. Они не только содержат кофеин, но и искусственные подсластители, которые снижают уровень гормона, который отвечает за хорошее настроение — серотина.

3. Вяленая говядина

Такое мясо содержит усилитель вкуса глутамат натрия, он способен повышать концентрацию мощного нейромедиатора глумата и таким образом вызывает стресс.

4. Сухие сливки

Такой вид сливок содержит трансжиры, они ухудшают приток крови к мозгу. Таким образом сливки провоцируют тревожность, депрессию и другие психические расстройства.

5. Макароны

Макаронные изделия содержат рафинированные углеводы и сахар. Они вызывают скачок уровня сахара в крови и повышают риск появления депрессии.

6. Кетчуп

Кетчуп содержит много фруктозы, которая действует на психику еще хуже, чем продукты с добавлением сахара.

Читайте также: Продукты, которые заставляют есть еще больше

7. Алкоголь

Спиртное повышает настроение ненадолго и через некоторое время нарушает когнитивные функции, способность сосредоточиться и вызывает чувство тревоги.