Окрошка полезна для здоровья

20:55 2016-07-03 60 блюдо окрошка организм организм полезными полезный

Рейтинг 1/5, всего 6 голосов

Оказывается, окрошка не только освежает, но еще и имеет свойства, которые очень полезны для организма человека. Ведь в классический рецепт окрошки входят: редис, огурцы, яйца, зелень, картофель, кефир, соль, перец, мясо.

Но у каждой женщины есть свой фирменный рецепт этого блюда. Портал «Новости Ю» поделился списком из 5 самых полезных свойств окрошки.

1. Окрошка способна нормализовать пищеварение.

Овощи имеют волокнистую структуру, которая помогает очистить организм от шлаков.

2. Окрошку можно употреблять при диете.

В 100 граммах окрошки содержится всего 47 ккал. Ее смело можно употреблять, если вы поддерживаете диету.

3. В составе окрошки огромное количество витаминов.

Окрошка насыщает организм полезными витаминами и минералами. Если вы делаете это блюдо на кефире, то в его составе много кальция, железа, цинка и других микроэлементов.

4. Без тяжести в ЖКТ.

Окрошка не создает никакой тяжести в желудке. Вы не будете испытывать никакого дискомфорта после съеденной порции.

Читайте также: Продукты, которые заставляют есть еще больше

5. Идеальный состав блюда.

В состав окрошки входят только вареные и свежие продукты. Такое сочетание идеальное для организма человека.


Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
07:22 2017-05-24 7

В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
20:17 2017-05-23 17

В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
18:23 2017-05-23 18

«Исламское государство» взяло ответственность за теракт в Манчестере
16:19 2017-05-23 15

Офицер из Новосибирска погиб в Сирии
07:22 2017-05-23 20

Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 9

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 27

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 14

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 30