Продукты, которые заставляют есть еще больше

17:44 2016-07-03 38 аппетит вызывать голод здоровый продукт

Рейтинг 4/5, всего 3 голосов

Ученые считают, что есть ряд здоровых и полезных продуктов, которые на первый взгляд могут показаться вполне безобидными, но на самом деле вызывают зверский аппетит. Поэтому с этими продуктами стоит быть осторожнее.

Портал «Новости Ю» поделился списком из 5 продуктов, которые заставляют есть еще больше. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Цельнозерновой хлеб

Многие утверждают, что обычный белый хлеб необходимо заменить на цельнозерновой, так как он более полезный и не очень калорийный. Но если вы планируете похудеть, то лучшим вариантом для вас будет отказаться от хлеба совсем. Оказывается, цельнозерновой провоцирует бешеный аппетит. Хлеб повышает уровень инсулина, который повышается и аппетит, и вес.

2. Салат

Салат это еще один участник списка продуктов, который вызывает голод. Зелень, к сожалению, не дает чувства насыщения. Вы можете съесть огромную миску салата, но потом через полчаса бежать к холодильнику.

3. Свежевыжатые соки

Свежевыжатые соки пролетают в нашем желудке, не насыщая. Овощи, фрукты и зелень лучше употреблять в твердом виде.

4. Хлопья

Самым вкусным и здоровым завтраком считают хлопья с молоком. Чем меньше воды в продуктах, тем меньше они способны утолить голод. Поэтому лучшим вариантом замены хлопьев будет овсянка вареная на воде.

Читайте также: Лекарства из марихуаны победят эпилепсией

5. Ягоды и фрукты

К сожалению, эти продукты не могут надолго утолить голод. Фрукты имеют свойство ускорять обмен веществ. Они повышают уровень инсулина и сахара в крови. Именно это и провоцирует аппетит.


Иран ввел санкции против 15 фирм США
Иран ввел санкции против 15 фирм США
16:16 2017-03-26 9

В РФ удивлены и разочарованы новыми санкциями от США
В РФ удивлены и разочарованы новыми санкциями от США
14:17 2017-03-26 11

В Болгарии проходят досрочные парламентские выборы
В Болгарии проходят досрочные парламентские выборы
12:16 2017-03-26 10

США ввели санкции против восьми компаний России
04:15 2017-03-26 11

США ввели новые санкции против российских компаний
23:16 2017-03-25 15

Джейк Джилленхол сыграет в фильме о борьбе с ИГИЛ
21:19 2017-03-25 11

Не менее 16 человек погибли в результате авиаудара по тюрьме в Сирии
13:18 2017-03-25 12

В США снимут фильм о войне американца с ИГИЛ
03:18 2017-03-25 13

США ввели санкции против 30 компаний и лиц за ядерные программы
03:16 2017-03-25 9

США ввели санкции против компаний и людей в 10-ти странах
19:16 2017-03-24 14