Ученые назвали лучшую ночь недели для сна

23:55 2016-06-29 40 восстановление восстановлению сил ночь сон способствовать

Рейтинг 3.5/5, всего 4 голосов

Ученые считают, что сон в ночь со вторника на среду способствует максимальному восстановлению сил. Именно в эту ночь недели можно лучше выспаться.

Портал «Главное» сообщил, что британские специалисты уточняют, что в эту ночь сон может быть длительным, но все равно он очень хорошо расслабляет. Как правило, вторник — именно тот день, когда работающие не позволяют себе жирной пищи, алкогольных напитков. Это и способствует глубокому сну.

Ученые провели эксперимент на 5 тысячах человек. В ходе наблюдения они выяснили, что на выходных люди хоть и спят дольше, но это не способствует отдыху и восстановлению сил. Сон специалисты оценивали при помощи специального пульсометра.

Читайте также: 5 продуктов, которые отнимают энергию

Ранее сообщалось, что такая привычная вещь в ванной комнате как новая занавеска для душа, оказывается, таит в себе серьезную опасность для здоровья человека.