Ученые нашли способ контролировать эмоции при стрессе

20:33 2016-06-29 25 менеджер проект ситуация собственный техника

Рейтинг 3/5, всего 2 голосов

Американский нейробиолог Дэниел Левитин и психолог Гэри Кляйн рассказали о прием, который позволит всегда оставаться в спокойном состоянии. Особенно он пригодится в разнообразных стрессовых ситуациях.

Об этом сообщает Care2. Во время стресса у человека затуманиваются мысли, а это мешает продолжать под контролем собственные эмоции. Ученые, что преодолеть эту ситуацию можно еще до того, как она произошла. Для того, чтобы быть спокойным и сдержанным, они посоветовали использовать технику под названием пре-мортем.

Это управленческая стратегия. Менеджер во время нее представляет, что его проект провалился. Таким образом, еще до конечного результата работники определяют и анализируют потенциальные риски и угрозы. Команда менеджеров разрабатывает профилактические способы защиты собственного проекта, а также разнообразные варианты грамотного выхода из кризисной ситуации.

Эта техника, по мнению ученых, эффективно работает не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Поскольку практически каждый попадает в ситуации повышенного беспокойства и переживают дни особой загруженности. Техника позволит заранее подготовиться к избежанию стресса и снятия напряжения.


США ввели санкции против компаний и людей в 10-ти странах
США ввели санкции против компаний и людей в 10-ти странах
19:16 2017-03-24 9

Путин пообещал Ле Пен не вмешиваться в президентские выборы во Франции
Путин пообещал Ле Пен не вмешиваться в президентские выборы во Франции
15:18 2017-03-24 9

Страховые пенсии в РФ с 1 апреля будет проиндексированы на 0,38%
Страховые пенсии в РФ с 1 апреля будет проиндексированы на 0,38%
13:10 2017-03-24 12

Порошенко призвал СБУ подставить плечо правоохранителям
13:05 2017-03-24 11

Банк России понизил ключевую ставку
13:00 2017-03-24 8

СК возбудил дело по факту нападения на военнослужащих в Чечне
12:55 2017-03-24 11

Марин Ле Пен в Госдуме
11:50 2017-03-24 15

Имя убийцы экс-депутата Вороненкова назвали СМИ
09:40 2017-03-24 17

СМИ узнали о неудачной попытке Сбербанка продать свою «дочку» на Украине
08:40 2017-03-24 9

В Чечне отбили атаку боевиков на часть Росгвардии
08:35 2017-03-24 91