Ученые нашли способ контролировать эмоции при стрессе

20:33 2016-06-29 27 менеджер проект ситуация собственный техника

Рейтинг 3/5, всего 2 голосов

Американский нейробиолог Дэниел Левитин и психолог Гэри Кляйн рассказали о прием, который позволит всегда оставаться в спокойном состоянии. Особенно он пригодится в разнообразных стрессовых ситуациях.

Об этом сообщает Care2. Во время стресса у человека затуманиваются мысли, а это мешает продолжать под контролем собственные эмоции. Ученые, что преодолеть эту ситуацию можно еще до того, как она произошла. Для того, чтобы быть спокойным и сдержанным, они посоветовали использовать технику под названием пре-мортем.

Это управленческая стратегия. Менеджер во время нее представляет, что его проект провалился. Таким образом, еще до конечного результата работники определяют и анализируют потенциальные риски и угрозы. Команда менеджеров разрабатывает профилактические способы защиты собственного проекта, а также разнообразные варианты грамотного выхода из кризисной ситуации.

Эта техника, по мнению ученых, эффективно работает не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Поскольку практически каждый попадает в ситуации повышенного беспокойства и переживают дни особой загруженности. Техника позволит заранее подготовиться к избежанию стресса и снятия напряжения.


Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
07:22 2017-05-24 4

В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
20:17 2017-05-23 15

В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
18:23 2017-05-23 17

«Исламское государство» взяло ответственность за теракт в Манчестере
16:19 2017-05-23 15

Офицер из Новосибирска погиб в Сирии
07:22 2017-05-23 19

Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 9

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 23

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 14

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 30