Ученые нашли способ контролировать эмоции при стрессе

20:33 2016-06-29 25 менеджер проект ситуация собственный техника

Рейтинг 3/5, всего 2 голосов

Американский нейробиолог Дэниел Левитин и психолог Гэри Кляйн рассказали о прием, который позволит всегда оставаться в спокойном состоянии. Особенно он пригодится в разнообразных стрессовых ситуациях.

Об этом сообщает Care2. Во время стресса у человека затуманиваются мысли, а это мешает продолжать под контролем собственные эмоции. Ученые, что преодолеть эту ситуацию можно еще до того, как она произошла. Для того, чтобы быть спокойным и сдержанным, они посоветовали использовать технику под названием пре-мортем.

Это управленческая стратегия. Менеджер во время нее представляет, что его проект провалился. Таким образом, еще до конечного результата работники определяют и анализируют потенциальные риски и угрозы. Команда менеджеров разрабатывает профилактические способы защиты собственного проекта, а также разнообразные варианты грамотного выхода из кризисной ситуации.

Эта техника, по мнению ученых, эффективно работает не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Поскольку практически каждый попадает в ситуации повышенного беспокойства и переживают дни особой загруженности. Техника позволит заранее подготовиться к избежанию стресса и снятия напряжения.


Ученые назвали способы борьбы с зимней депрессией
Ученые назвали способы борьбы с зимней депрессией
11:05 2017-01-17 0

ВЦИОМ: Более 90 процентов граждан России уверены, что российская армия сумеет их защитить
ВЦИОМ: Более 90 процентов граждан России уверены, что российская армия сумеет их защитить
10:30 2017-01-17 3

Исполнитель теракта в ночном клубе Стамбула признал вину
Исполнитель теракта в ночном клубе Стамбула признал вину
10:25 2017-01-17 6

Лавров рассказал о попытках вербовки российских дипломатов в США
10:20 2017-01-17 5

Пьяный священник устроил ДТП с семью машинами в Ростове-на-Дону
10:10 2017-01-17 3

Спасатели прекратили поиски малайзийского Boeing, пропавшего два года назад
09:35 2017-01-17 4

Захарова: публикация CNN подборки высказываний Трампа по России – это истерика
09:20 2017-01-17 6

На Чукотке из-за льда остановились два ледокола и два сухогруза
07:35 2017-01-17 8

В Киргизии на месте крушения грузового Боинга обнаружено тело четвертого члена экипажа
07:15 2017-01-17 5

Ученые: донорство крови связано с продолжительностью жизни
06:50 2017-01-17 5