8 продуктов, которые спасают в жару

20:22 2016-06-22 44 жаждать жара огурец продукт также

Рейтинг 3.5/5, всего 4 голосов

Летом, когда на улице изнуряющая жара, неправильные продукты могут только усугубить недомогание от такой погоды. Но врачи считают, что существует также ряд продуктов, которые наоборот могут помочь спастись от перегрева и обезвоживания.

Портал «Вести» поделился списком продуктов, которые помогут пережить жару. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Кофе

Оказывается, кофеин способствует обезвоживанию, а также стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Но в жару кофе лучше употреблять утром и не больше одной чашки.

2. Минералка

Минеральная вода содержит соли и минералы, которые организм теряет вместе с потом.

3. Фрукты

Свежие фрукты не только утоляют чувство голода, восполняют витаминами и минералами, а еще утоляют жажду.

4. Чай с базиликом

Холодный чай с базиликом и мятой отлично освежает и тонизирует. Он успокаивает нервную систему и утоляет жажду.

5. Кефир

Выпейте на полдник кефира. Ведь кисломолочные напитки за счет кислот очень хорошо утоляют жажду.

6. Огурцы

Огурец — это первый помощник в жару. Он содержит огромное количество микроэлементов и 96% воды. Огурцы отлично снижают аппетит и стимулируют работу желудка.

7. Помидоры

На 93% огурцы состоят из воды. Также они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов.

Читайте также: Ученые рассказали, почему в молодости важно следить за весом

8. Окрошка

На время жары лучше отказаться от горячих борщей или супа. Лучше всего употреблять холодные похлебки.


Медведев заявил о противоречивых итогах президентства Барака Обамы
Медведев заявил о противоречивых итогах президентства Барака Обамы
22:35 2017-01-19 1

Перевозивший судью Верховного суда Бразилии самолёт упал в море у Рио-де-Жанейро
Перевозивший судью Верховного суда Бразилии самолёт упал в море у Рио-де-Жанейро
22:05 2017-01-19 5

В Управлении делами президента подтвердили строительство нового корпуса Центральной клинической больницы
В Управлении делами президента подтвердили строительство нового корпуса Центральной клинической больницы
21:30 2017-01-19 2

Уголовное дело возбудили по факту ранения полицейских в Москве
20:20 2017-01-19 2

СМИ рассказали о строительстве отделения больницы «для Путина и его окружения»
20:15 2017-01-19 4

Ученые РФ и США заморозят мышей в космосе
20:10 2017-01-19 3

Высокий суд Лондона завершил слушания сторон по делу о трехмиллиардном долге Украины Москве
20:05 2017-01-19 5

В Москве неизвестный открыл огонь по полицейским
19:40 2017-01-19 12

Российскую армию хотят оснастить гиперзвуковым оружием
19:35 2017-01-19 8

Украинские военные отказались передать выводы о проверке на юге России
17:40 2017-01-19 7