8 продуктов, которые спасают в жару

20:22 2016-06-22 54 жаждать жара огурец продукт также

Рейтинг 3.5/5, всего 5 голосов

Летом, когда на улице изнуряющая жара, неправильные продукты могут только усугубить недомогание от такой погоды. Но врачи считают, что существует также ряд продуктов, которые наоборот могут помочь спастись от перегрева и обезвоживания.

Портал «Вести» поделился списком продуктов, которые помогут пережить жару. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Кофе

Оказывается, кофеин способствует обезвоживанию, а также стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Но в жару кофе лучше употреблять утром и не больше одной чашки.

2. Минералка

Минеральная вода содержит соли и минералы, которые организм теряет вместе с потом.

3. Фрукты

Свежие фрукты не только утоляют чувство голода, восполняют витаминами и минералами, а еще утоляют жажду.

4. Чай с базиликом

Холодный чай с базиликом и мятой отлично освежает и тонизирует. Он успокаивает нервную систему и утоляет жажду.

5. Кефир

Выпейте на полдник кефира. Ведь кисломолочные напитки за счет кислот очень хорошо утоляют жажду.

6. Огурцы

Огурец — это первый помощник в жару. Он содержит огромное количество микроэлементов и 96% воды. Огурцы отлично снижают аппетит и стимулируют работу желудка.

7. Помидоры

На 93% огурцы состоят из воды. Также они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов.

Читайте также: Ученые рассказали, почему в молодости важно следить за весом

8. Окрошка

На время жары лучше отказаться от горячих борщей или супа. Лучше всего употреблять холодные похлебки.


Вдова Вороненкова на девятый день даст концерт в подвенечном платье
Вдова Вороненкова на девятый день даст концерт в подвенечном платье
21:23 2017-03-28 14

Максакова отменит концерт в Киеве, если так скажет священник
Максакова отменит концерт в Киеве, если так скажет священник
13:22 2017-03-28 158

Максакова даст концерт в Киеве только с благословения священника
Максакова даст концерт в Киеве только с благословения священника
13:22 2017-03-28 48

Глава МИД Британии отменил визит в Москву
06:17 2017-03-28 10

Глава британского МИД отложил поездку в Москву
20:16 2017-03-27 12

Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
10:16 2017-03-27 15

Иран ввел санкции против 15 фирм США
16:16 2017-03-26 15

В РФ удивлены и разочарованы новыми санкциями от США
14:17 2017-03-26 25

В Болгарии проходят досрочные парламентские выборы
12:16 2017-03-26 11

США ввели санкции против восьми компаний России
04:15 2017-03-26 18