4 продукты, от которых худеют

05:44 2016-06-20 26 вес лишнего веса лишний помогать продукт

Рейтинг 4/5, всего 2 голосов

Британские ученые решили подсказать способ быстрого похудения. Оказывается, для того, чтобы сбросить лишний вес, можно не сидеть на жестких диетах или просто морить себя голодом.

Портал «Новости Ю» поделился списком из 4 продуктов, которые помогут вам получить более стройную фигуру. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Греческий йогурт

Этот йогурт в последнее время стал очень популярным, также его называют крыши или лаба. Перед выпуском этот молочный продукт пропускают через ткань или бумажный фильтр, таким образом, устраняя от «легких» углеводов — сыворотки. Он обладает большим количеством белка, который помогает на дольше сохранить ощущение сытости.

2. Коричневый рис

Эта крупа сохраняет питательную висовкову оболочку в процессе обработки. Рис такого типа является незаменимым источником клетчатки и снижает уровень холестерина в крови.

3. Перец чили

Ученые уверены, что красный перец очень хорошо помогает распрощаться с лишним весом. Он содержит капсаицин, который помогает ускорить метаболизм и превращает белую жировую ткань в бурую, а именно она предотвращает скопление жиров.

Читайте также: Квас спасает от депрессии и ожирения

4. Арбуз

Плод на 92% состоит из жидкости, она дает ощущение сытости. Арбузы имеют в избытке витамин А и С, а употребление 500 мл сока перед каждым приемом пищи поможет избавиться от лишнего веса.