Бегать в кроссовках — вредно для ног

21:00 2016-06-17 31 бег бега все кроссовок стопа

Рейтинг 1/5, всего 3 голосов

Кроссовки, что является самым любимым и наиболее применяемым обувью для бега, ученые назвали такими, что вредят стопе.

Такие данные обнародовали ученые из Австралии, пишет GoGetNews со ссылкой на западные СМИ.

Ученые провели эксперимент, к которому привлекли семь женщин, средний возраст которых составлял 19 лет, и девять мужчин средним возрастом 24 года. Все добровольцы не имели неврологических заболеваний и в значительной степени не травмировали ноги. Также все участники исследований занимались непрофессиональным бегом.

Сообщается, что каждому добровольцу в рамках эксперимента пришлось некоторое время пробежать в «амортизувальних кроссовках на специальной беговой дорожке, оборудованной различными датчиками и сенсорами, которые улавливали необходимые ученым показатели.

Читайте также: Регулярный бег улучшает память и интеллект

После наблюдений выяснилось, что бег в кроссовках существенно повышает как пиковую, так и позиционную активацию внутренних мышц стопы. При упражнениях босиком такого повышения показателей не наблюдалось.

На основе полученной информации исследователи считают, что какими бы технологически качественными не были кроссовки, они все равно наносят определенный вред, нарушая биомеханику стоп и ограничивая их рессорный потенциал. Вследствие этого мышцы стоп не расслабляются. Это в свою очередь затрудняет свободное движение нижней конечности.