Бег способен навредить здоровью

06:44 2016-06-11 42 бег заниматься обувь половина регулярный

Рейтинг 3/5, всего 4 голосов

Спортсмены, врачи, и рядовые украинцы, что время от времени занимаются спортом, уверены в беспрекословном пользы бега для человека.

Однако, бег может быть вреден для здоровья человека, как утверждают ученые . Половина из тех, кто увлекается бегом, проводят месяц в году, страдая от полученных травм через некачественную обувь или неправильных тренировочных программы, сообщает medikforum.ru.

Читайте также: Спящий петух-прогульщик насмешил пользователей YouTube

Половина из тех, кто начинает регулярно заниматься бегом, достаточно быстро получают травмы.

Исследование показало, что спортсмены проводят в состоянии травм 26 дней в году. Две трети опрошенных заявили, что не думают о замене кроссовок для бега до тех пор, пока они не начнут разваливаться.

Практически половина (43%) признались, что использует некомфортная обувь, несмотря на боль. Каждый 7-й отказывается менять кроссовки, которые причиняют боль, из-за их хорошего и стильного внешнего вида.

Такие заядлые бегуны рискуют не только травмировать ноги, но и стать жертвами хронических болей в нижней части спины, как подчеркивают эксперты. Вот почему так важно перед началом регулярных занятий бегом подобрать не столько модную, сколько комфортную и практичную обувь.