Самыми эффективными лекарствами от морщин признан ночной сон

22:00 2016-06-08 37 женщина морщина ночной ночной сон сон

Рейтинг 4/5, всего 3 голосов

Ученые убеждены чтобы избежать появления таких досадных для женщины вещах, как морщины, нужно в своей жизни придерживаться всего четырех простых правил. Один из них ученые назвали лучшим лекарством от морщин.

Такие выводы сделали после многих исследований и наблюдений американские ученые из штата Калифорния. Они определили четыре фактора, на которые советуют дамам обратить особое внимание и внести их в своего распорядка дня, если они хотят, чтобы морщины на лице не появлялись как можно дольше.

Первое правило: необходимо тщательно и регулярно очищать кожу лица.

Второе правило говорит о необходимости проводить время на свежем воздухе прогулки также должны быть регулярными и ежедневными.

Третье обязательно в рационе женщины должен быть лосось, ведь именно эта рыба богата на полезные кислоты омега-3 и омега-6.

Но самыми эффективными лекарствами от появления морщин ученые называют ночной сон. Это объясняется тем, что клетки кожи, впрочем, как и сами молекулы коллагена, восстанавливаются исключительно во время ночного отдыха. Именно поэтому в свое время был изобретен ночной крем, который ускоряет процесс восстановления. Однако, главным условием эффективности ночного сна ученые называют время засыпания — засыпать нужно не позднее полуночи.

Эти нехитрые правила должны стать обязательными для каждой женщины, которая хочет быть здоровой и надолго сохранить свое лицо молодым и привлекательным. Без них любые косметологические процедуры не смогут воспрепятствовать появлению морщин, считают ученые.