8 продуктов, которые вызывают заболевания дыхательных путей

20:44 2016-06-08 28 выделение выделения слизи избытка слизи много продукт

Рейтинг 3/5, всего 2 голосов

В период инфекции, гриппа, простуды или даже аллергии слизь, которая защищает легкие, начинает скапливаться в дыхательных путях. Избыток слизи заставляет человека чувствовать себя больными и слабыми.

Портал «Новости Ю» поделился списком из 8 продуктов, которых следует избегать, если вы хотите покончить со слизью, который указывает на аллергию или инфекцию. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

1. Молочные продукты

Они занимают первую позицию в списке продуктов, которые увеличивают выделение слизи. Это приводит к проблемам с дыханием и раздражение горла. Продукты, которых следует избегать: коровье молоко, йогурт и сыр, мороженое с содержанием молока, сливки, сгущенное молоко.

2. Продукты животного происхождения

Оказывается, увеличивать выделение слизи и мокроты может красное мясо и яйца. Это продукты, которые содержат много белка.

3. Жиры и масла животного происхождения

Если вы страдаете от избытка слизи, то старайтесь воздержаться от употребления в пищу сала, сливочного и оливкового масла, жирных омега-6 кислот.

4. Некоторые фрукты и овощи

Бананы, картофель, кукуруза и капуста — это те продукты, которые увеличивают выделение слизи.

5. Пшеница

В пшенице содержится много компонентов, но ученые пока не могут точно сказать, какой из них провоцирует выделение слизи.

6. Напитки, которые приводят к обезвоживанию

Откажитесь от сладких газированных напитков. Многие считают, что они отлично утоляют жажду, но на самом деле они содержат много сахара и других веществ, которые обезвоживают организм. Это может привести к увеличению количества слизи в организме и сделать его более вязким.

Читайте также: Системы электронного отслеживания опасны для людей с кардиостимуляторами

7. Орехи и арахис

Орехи очень аллергенные. Они могут увеличить количество выделения слизи.

8. Рафинированные продукты

Рафинированные сахар и мука могут вызвать запоры. Люди, которые страдают от непереносимости глютена, могут страдать от избытка слизи и мокроты.