Медики изобрели способ снизить холестерин без таблеток

20:11 2016-06-08 45 группа жирную пищу жирный овес уровень

Рейтинг 1/5, всего 4 голосов

Диетологи обнаружили, что продукты на основе овса гораздо эффективнее снижают холестерин, чем простой отказ от жирной пищи. Исследователи из Канады доказали изменение своего рациона уже через 6 месяцев существенного снизит уровень холестерина ЛПНП (его часто называют «плохой» холестерин) — на целых 13 процентов!

Канадские ученые во время своего исследования разделили 345 пациентов, каждый из которых страдал от высокого уровня холестерина, на две группы.

Читайте также: Порошок от гриппа Фармацитрон» запретили в Украине

Первая группа перешла на обезжиренное питание, вторая — на диету, богатую овес, орехи и соевые продукты.

Через полгода у участников эксперимента первой группы уровень ЛПНП снизился на 3 процента, а у участников второй группы больше, чем на 13 процентов.

Поэтому, медики советуют: если вы беспокоитесь за повышения холестерина — начните употреблять больше овса. Однако, они также рекомендуют «подстраховаться» и для большего эффекта применять оба способа — употреблять больше овса и исключить жирную пищу.


Не менее 16 человек погибли в результате авиаудара по тюрьме в Сирии
Не менее 16 человек погибли в результате авиаудара по тюрьме в Сирии
13:18 2017-03-25 7

В США снимут фильм о войне американца с ИГИЛ
В США снимут фильм о войне американца с ИГИЛ
03:18 2017-03-25 11

США ввели санкции против 30 компаний и лиц за ядерные программы
США ввели санкции против 30 компаний и лиц за ядерные программы
03:16 2017-03-25 8

США ввели санкции против компаний и людей в 10-ти странах
19:16 2017-03-24 13

Путин пообещал Ле Пен не вмешиваться в президентские выборы во Франции
15:18 2017-03-24 12

Страховые пенсии в РФ с 1 апреля будет проиндексированы на 0,38%
13:10 2017-03-24 14

Порошенко призвал СБУ подставить плечо правоохранителям
13:05 2017-03-24 12

Банк России понизил ключевую ставку
13:00 2017-03-24 11

СК возбудил дело по факту нападения на военнослужащих в Чечне
12:55 2017-03-24 12

Марин Ле Пен в Госдуме
11:50 2017-03-24 16