5 причин навсегда отказаться от фастфуда

22:22 2016-06-04 45 количество миллиграмм норма причина составлять

Рейтинг 1/5, всего 4 голосов

Все уверяют, что фастфуд вреден для здоровья, он напичкан транс-жирами и различными добавками. Также говорят, что он содержит огромное количество жира и быстрые углеводы, которые приносят нашему организму только вред.

Портал «Новости Ю» поделился списком причин для того, чтобы отказаться от фастфуда. Мы предлагаем ознакомиться с 5 из них.

1 причина. Фастфуд приводит к ожирению

Регулярное посещение заведений быстрого питания приведет к опасной цифре на весах. Меню такого плана наполнено так называемыми » калорийными бомбами. Такая еда притупляет чувство голода, но не насыщает организм, потому что в ней мало питательных веществ.

2 причина. Фастфуд вызывает целый букет заболеваний

Пиццу обычно едят на бегу и не пережевывают тщательно. Таким способом пища попадает в желудок большими кусками. Это приводит к проблемам желудочно-кишечного тракта и возникновению гастрита.

3 причина. Содержание большого количества соли

Ежедневная норма соли, которую употребляет человек, составляет 1500-2300 миллиграммов. С появлением фастфуда цифра выросла до 3400 миллиграммов. Эта доза опасна для людей, страдающих на диабет, высокое давление и болезни почек.

4 причина. Содержание большого количества холестерина

Медики рекомендуют употреблять не более 300 миллиграммов холестерина в день. Чрезмерное употребление может привести к сердечному приступу. Гамбургер в среднем содержит 80% холестерина.

Читайте также: Как с помощью пищи влиять на свое настроение

5 причина. Слишком много жира

Хороший показатель это если количество жиров в рационе питания составляет 25-30% от нормы калорий на сутки. Калорийность обеда в mcdonald’s составляет 1000 ккал, когда суточная норма должна быть 1200-2000 ккал. На упаковке не всегда указывают достоверную информацию о калорийности тех или иных продуктов.


Теракт в Лондоне: 5 погибших, 40 пострадавших
Теракт в Лондоне: 5 погибших, 40 пострадавших
02:30 2017-03-23 1

Нацбанк Украины утвердил санкции в отношении «дочек» российских банков
Нацбанк Украины утвердил санкции в отношении «дочек» российских банков
01:55 2017-03-23 4

Российской участнице Евровидения запретили въезд на Украину на 3 года
Российской участнице Евровидения запретили въезд на Украину на 3 года
00:20 2017-03-23 5

СБУ сообщила о задержании девяти «резидентов российских спецслужб»
00:05 2017-03-23 3

Британские СМИ назвали имя того, кто устроил теракт в Лондоне
00:00 2017-03-23 4

Ткачев счел возможным прекращение сельхозпоставок в Турцию
22:40 2017-03-22 5

Захарченко: ДНР полностью прекратит поставки угля и металла Украине
22:35 2017-03-22 5

Железняк: События в Лондоне — это последствия политической глухоты, преступного бездействия и безответственности западных политиков
21:00 2017-03-22 14

В результате теракта в Лондоне погибли четыре человека
20:55 2017-03-22 6

Мощный взрыв в жилом доме в Москве попал на видео
18:40 2017-03-22 108