5 причин навсегда отказаться от фастфуда

22:22 2016-06-04 46 количество миллиграмм норма причина составлять

Рейтинг 1/5, всего 4 голосов

Все уверяют, что фастфуд вреден для здоровья, он напичкан транс-жирами и различными добавками. Также говорят, что он содержит огромное количество жира и быстрые углеводы, которые приносят нашему организму только вред.

Портал «Новости Ю» поделился списком причин для того, чтобы отказаться от фастфуда. Мы предлагаем ознакомиться с 5 из них.

1 причина. Фастфуд приводит к ожирению

Регулярное посещение заведений быстрого питания приведет к опасной цифре на весах. Меню такого плана наполнено так называемыми » калорийными бомбами. Такая еда притупляет чувство голода, но не насыщает организм, потому что в ней мало питательных веществ.

2 причина. Фастфуд вызывает целый букет заболеваний

Пиццу обычно едят на бегу и не пережевывают тщательно. Таким способом пища попадает в желудок большими кусками. Это приводит к проблемам желудочно-кишечного тракта и возникновению гастрита.

3 причина. Содержание большого количества соли

Ежедневная норма соли, которую употребляет человек, составляет 1500-2300 миллиграммов. С появлением фастфуда цифра выросла до 3400 миллиграммов. Эта доза опасна для людей, страдающих на диабет, высокое давление и болезни почек.

4 причина. Содержание большого количества холестерина

Медики рекомендуют употреблять не более 300 миллиграммов холестерина в день. Чрезмерное употребление может привести к сердечному приступу. Гамбургер в среднем содержит 80% холестерина.

Читайте также: Как с помощью пищи влиять на свое настроение

5 причина. Слишком много жира

Хороший показатель это если количество жиров в рационе питания составляет 25-30% от нормы калорий на сутки. Калорийность обеда в mcdonald’s составляет 1000 ккал, когда суточная норма должна быть 1200-2000 ккал. На упаковке не всегда указывают достоверную информацию о калорийности тех или иных продуктов.


Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 6

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 15

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 13

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 28

«Нести херню»: новый клип Васи Обломова покорил интернет
13:22 2017-05-21 19

Омск засветился в новом клипе Васи Обломова
07:22 2017-05-21 16

Финальный трейлер фильма «Мумия» вышел на YouTube
21:22 2017-05-20 27

«Нести х*рню»: Обломов в новом клипе высмеял российских пропагандистов
14:15 2017-05-20 25

Вышел финальный семиминутный трейлер фильма «Мумия»
13:22 2017-05-20 46