5 причин навсегда отказаться от фастфуда

22:22 2016-06-04 44 количество миллиграмм норма причина составлять

Рейтинг 1/5, всего 4 голосов

Все уверяют, что фастфуд вреден для здоровья, он напичкан транс-жирами и различными добавками. Также говорят, что он содержит огромное количество жира и быстрые углеводы, которые приносят нашему организму только вред.

Портал «Новости Ю» поделился списком причин для того, чтобы отказаться от фастфуда. Мы предлагаем ознакомиться с 5 из них.

1 причина. Фастфуд приводит к ожирению

Регулярное посещение заведений быстрого питания приведет к опасной цифре на весах. Меню такого плана наполнено так называемыми » калорийными бомбами. Такая еда притупляет чувство голода, но не насыщает организм, потому что в ней мало питательных веществ.

2 причина. Фастфуд вызывает целый букет заболеваний

Пиццу обычно едят на бегу и не пережевывают тщательно. Таким способом пища попадает в желудок большими кусками. Это приводит к проблемам желудочно-кишечного тракта и возникновению гастрита.

3 причина. Содержание большого количества соли

Ежедневная норма соли, которую употребляет человек, составляет 1500-2300 миллиграммов. С появлением фастфуда цифра выросла до 3400 миллиграммов. Эта доза опасна для людей, страдающих на диабет, высокое давление и болезни почек.

4 причина. Содержание большого количества холестерина

Медики рекомендуют употреблять не более 300 миллиграммов холестерина в день. Чрезмерное употребление может привести к сердечному приступу. Гамбургер в среднем содержит 80% холестерина.

Читайте также: Как с помощью пищи влиять на свое настроение

5 причина. Слишком много жира

Хороший показатель это если количество жиров в рационе питания составляет 25-30% от нормы калорий на сутки. Калорийность обеда в mcdonald’s составляет 1000 ккал, когда суточная норма должна быть 1200-2000 ккал. На упаковке не всегда указывают достоверную информацию о калорийности тех или иных продуктов.


Полицейские Москвы застрелили злоумышленника, угрожавшего взорвать гранату
Полицейские Москвы застрелили злоумышленника, угрожавшего взорвать гранату
04:55 2017-01-21 3

Парламент Турции поддержал переход к президентской форме правления
Парламент Турции поддержал переход к президентской форме правления
04:45 2017-01-21 3

Первым своим указом Дональд Трамп «облегчил бремя Obamacare»
Первым своим указом Дональд Трамп «облегчил бремя Obamacare»
03:55 2017-01-21 6

Сирия отдала России в аренду на 49 лет базу флота в Тартусе
03:16 2017-01-21 4

Российские ученые учатся управлять силой мысли
02:40 2017-01-21 4

Раздел о поддержке ЛГБТ-сообщества исчез с сайта Белого дома
01:50 2017-01-21 3

Власти США попросили Южную Корею экстрадировать брата экс-генсека ООН
01:30 2017-01-21 7

Трамп с супругой прибыл в Белый дом
01:25 2017-01-21 5

Сенат утвердил Джона Келли в должности министра внутренней безопасности США
01:20 2017-01-21 4

Россия расширит свою военную базу в Сирии
01:16 2017-01-21 5