Гранат способствует похудению

14:11 2016-05-31 20 граната группа еда похудение экстракт

Рейтинг 1/5, всего 2 голосов

Если раньше гранат ценился за высокое содержание антиоксидантов, то сегодня он может стать еще и средством для похудения. Ученые говорят, что регулярное употребление экстракта граната может уменьшить чувство голода.

В исследовании, проведенном Университетом Королевы Маргарет в Эдинбурге (Шотландия) приняли участие 29 добровольцев, пишет сайт «Новости Ю». В течение трех недель первая группа ежедневно потребляла экстракт граната содержит кожуру, сердцевину и семена плодов, вторая группа принимала плацебо.

Читайте также 6 продуктов, освежающих в жару

Оказалось, что люди, которые употребляли экстракт граната, ели в среднем на 22 % меньше, чем люди из второй группы, но сообщали о больше удовольствия от еды. Дело в том, что перед едой и через каждые 15 минут в течение двух часов после этого участники записывали в анкете свои ощущения: оценивали ощущение голода, желание есть, полноту и удовлетворение едой.

По итоговой статистике, добровольцы первой группы чувствовали себя менее голодными (в среднем на 12%), у них было меньше желания съесть (на 21%), они чаще чувствовали себя сытыми (на 16 %) и остались довольны едой (на 15%).