Как избавиться от похмельного синдрома за полчаса

07:44 2016-05-28 35 вода все душа избавиться организм

Рейтинг 1/5, всего 3 голосов

Практически каждому взрослому человеку, который хотя бы раз в своей жизни позволяла себе выпить лишнего, знакомо утреннее похмелье. Неприятный запах изо рта и ощущение сухости, головная боль, головокружение, отечность лица и конечностей, а иногда и рвота, все это признаки похмельного синдрома.

Сайт «Нealthy Living» дает советы, которые помогут вам избавиться от симптомов похмелья всего за полчаса.

1. Вода. Обильное питье очищает организм от токсинов, которые попали в него вместе с алкогольным напитком. Можно сделать настой из шиповника, чтобы процесс очистки проходил быстрее. При похмельном синдроме желательно сразу же, встав с постели, выпить пару стаканов простой негазированной.

2. Душ. Ничто так не освежает человека, как поход в душ. Лучше всего принять контрастный душ, так как горячая вода откроет поры и токсины начнут выходить из организма, а холодная вода освежит разум и взбодрит тело. Даже если очень трудно подняться с кровати, вы должны взять себя в руки и отправиться в ванную.

3. Завтрак. Обязательно нужно позавтракать. Для многих это будет нелегкой задачей, но попробовать стоит. Сразу после завтрака вам станет намного лучше. Единственное, нельзя есть все подряд. Выбирайте правильные, полезные продукты, чтобы не навредить себе еще больше.

4. Зарядка. Учеными доказано, что физические упражнения способны не только взбодрить человека, но и придать ей сил и избавить от похмелья. Здесь все просто поры открываются в процессе зарядки и вместе с потом выходят токсины из организма. Плюс ко всему, вы окончательно расшевелите кровь и тогда лень, связанная с похмельем, отступит на второй план.

Читайте также 5 полезных для здоровья продуктов

5. Свежий воздух. После сна мозг каждого человека нуждается кислорода, а уж тем более это касается тех, кто накануне травил свой организм алкоголем. Поэтому, после проведенных вышеописанных процедур сразу же отправляйтесь на улицу или на балкон, чтобы подышать свежим воздухом и восполнить баланс кислорода в мозге.


«Скорой помощи» могут разрешить таранить автомобили тамбовчан
«Скорой помощи» могут разрешить таранить автомобили тамбовчан
12:05 2017-01-17 3

Россия проиграла в ЕСПЧ по делу о запрете усыновления детей в американские семьи
Россия проиграла в ЕСПЧ по делу о запрете усыновления детей в американские семьи
11:45 2017-01-17 4

Песков о санкциях: русские предпочитают не снег есть, а российские деликатесы
Песков о санкциях: русские предпочитают не снег есть, а российские деликатесы
11:20 2017-01-17 4

Кремль исключил нештатную ситуацию с президентским самолетом
11:15 2017-01-17 9

Ученые назвали способы борьбы с зимней депрессией
11:05 2017-01-17 3

ВЦИОМ: Более 90 процентов граждан России уверены, что российская армия сумеет их защитить
10:30 2017-01-17 3

Исполнитель теракта в ночном клубе Стамбула признал вину
10:25 2017-01-17 9

Лавров рассказал о попытках вербовки российских дипломатов в США
10:20 2017-01-17 6

Пьяный священник устроил ДТП с семью машинами в Ростове-на-Дону
10:10 2017-01-17 5

Спасатели прекратили поиски малайзийского Boeing, пропавшего два года назад
09:35 2017-01-17 5