Лен спасает даже от смертельных болезней

01:44 2016-05-17 339 Болезнь вещество грамм лена лень

Рейтинг 4/5, всего 33 голосов

Ученые утверждают, что семена льна укрепляет организм человека и избавляет от многих болезней. Еще Гиппократ лечил семенами льна больных. А Карл Великий считал его панацеей от всех болезней. Такой информацией поделился портал «Экспресс».

В последнее время лен стал очень популярным. Из него шьют одежду, добавляют к различным блюдам.

Вице-президент ассоциации диетологов Оксана Скиталинская рассказала, что в каждом семени льна содержится комплекс полезных веществ. Одна столовая ложка льняного семени содержит 37 калорий, 1 грамм белка, 3 грамма жира и 2 грамма углеводов и 1,8 г растительных омега-3 жирных кислот.

Клетчатка льна обладает способностью впитывать воду, что в 4-6 раз превышает ее собственный объем, и выводить вредные вещества из организма. Льняное семя защищает от рака молочной, предстательной железы и толстой кишки.

Омега-3 жирные кислоты, входящие в состав семени, имеют способность нормализовать давление, поддерживают ритм сердца лечат сердечную недостаточность.

2 столовые ложки льняного семени в день сокращают частоту и интенсивность приливов у женщин и могут стать заменителем гормональной терапии, для улучшения симптомов менопаузы — раздражительности, потливости. Также лен уменьшает проявления депрессии и бессонницы.

Читайте также: 7 продуктов, от которых худеют

Ежедневное потребление семян льна способно нормализовать уровень сахара в крови для пациентов с сахарным диабетом. Клетчатка способна препятствовать быстрому всасыванию глюкозы в кишечнике и защищать организм от перепадов уровня сахара в крови.


Ополченцы грозят Киеву лишением предприятий
Ополченцы грозят Киеву лишением предприятий
09:55 2017-02-27 3

4,9 млн россиян получают зарплату на уровне МРОТ — Голодец
4,9 млн россиян получают зарплату на уровне МРОТ — Голодец
09:50 2017-02-27 3

Кейси Аффлек получил «Оскар» за лучшую мужскую роль в «Манчестере у моря»
Кейси Аффлек получил «Оскар» за лучшую мужскую роль в «Манчестере у моря»
07:40 2017-02-27 7

Американские киноакадемики вручили «Оскар» создателям «Зверополиса»
06:35 2017-02-27 7

Вандалы осквернили более 100 надгробий на еврейском кладбище в США
05:30 2017-02-27 5

«Оскар-2017»: вручены первые награды
04:25 2017-02-27 10

Церемония вручения наград Американской академии киноискусств началась в Лос-Анджелесе
04:10 2017-02-27 9

Выдвиженец Трампа на пост министра ВМС США отказался от предложения президента
03:00 2017-02-27 6

СМИ: пресс-секретарь Белого дома проверил телефоны помощников
01:10 2017-02-27 6

Аваков заявил о наличии у Киева плана по возвращению Крыма и Донбасса
22:50 2017-02-26 9