Лен спасает даже от смертельных болезней

01:44 2016-05-17 337 Болезнь вещество грамм лена лень

Рейтинг 4/5, всего 33 голосов

Ученые утверждают, что семена льна укрепляет организм человека и избавляет от многих болезней. Еще Гиппократ лечил семенами льна больных. А Карл Великий считал его панацеей от всех болезней. Такой информацией поделился портал «Экспресс».

В последнее время лен стал очень популярным. Из него шьют одежду, добавляют к различным блюдам.

Вице-президент ассоциации диетологов Оксана Скиталинская рассказала, что в каждом семени льна содержится комплекс полезных веществ. Одна столовая ложка льняного семени содержит 37 калорий, 1 грамм белка, 3 грамма жира и 2 грамма углеводов и 1,8 г растительных омега-3 жирных кислот.

Клетчатка льна обладает способностью впитывать воду, что в 4-6 раз превышает ее собственный объем, и выводить вредные вещества из организма. Льняное семя защищает от рака молочной, предстательной железы и толстой кишки.

Омега-3 жирные кислоты, входящие в состав семени, имеют способность нормализовать давление, поддерживают ритм сердца лечат сердечную недостаточность.

2 столовые ложки льняного семени в день сокращают частоту и интенсивность приливов у женщин и могут стать заменителем гормональной терапии, для улучшения симптомов менопаузы — раздражительности, потливости. Также лен уменьшает проявления депрессии и бессонницы.

Читайте также: 7 продуктов, от которых худеют

Ежедневное потребление семян льна способно нормализовать уровень сахара в крови для пациентов с сахарным диабетом. Клетчатка способна препятствовать быстрому всасыванию глюкозы в кишечнике и защищать организм от перепадов уровня сахара в крови.


Бойко пропустил два мяча в первом матче чемпионата Испании
Бойко пропустил два мяча в первом матче чемпионата Испании
01:15 2016-12-05 5

Сирия: актуальные новости дня, правительственные войска вытесняют террористов из мегаполиса Алеппо и провинции Дамаск, жители Алеппо дождались гуманитарной помощи, Россия и ФРГ разбираются в скандале с украденными ценностями Пальмиры
Сирия: актуальные новости дня, правительственные войска вытесняют террористов из мегаполиса Алеппо и провинции Дамаск, жители Алеппо дождались гуманитарной помощи, Россия и ФРГ разбираются в скандале с украденными ценностями Пальмиры
19:29 2016-12-04 27

Сирия сегодня: боевики засели в Восточном Алеппо и не верят в поражение, солдаты успешно отвоевывают территории в провинции Дамаск видео
Сирия сегодня: боевики засели в Восточном Алеппо и не верят в поражение, солдаты успешно отвоевывают территории в провинции Дамаск видео
19:21 2016-12-04 38

Новости Сирии 04.12.2016:Дания отзывает свои самолеты из коалиции против ИГ
17:46 2016-12-04 31

Новости Сирии 04.12.2016:Лавров о Сирии: Россия пытается избежать ливийского сценария
17:46 2016-12-04 17

Новости Сирии 04.12.2016:О новой концепции внешней политики России
17:46 2016-12-04 11

Новости Сирии 04.12.2016:Сирийская оппозиция продолжит переговоры с представителями России в Анкаре
17:45 2016-12-04 20

Новости Сирии 04.12.2016:Президент обсудил с Совбезом целый ряд вопросов, связанных с выполнением основных положений послания Федеральному собранию
17:45 2016-12-04 9

Новости Сирии 04.12.2016:Еще более трех тысяч человек вышли из блокированных районов восточного Алеппо
17:44 2016-12-04 16

Новости Сирии 04.12.2016:Лавров обсудил с Керри ситуацию в Алеппо и пострадавшие от Обамы отношения России и США
17:44 2016-12-04 13