Лен спасает даже от смертельных болезней

01:44 2016-05-17 341 Болезнь вещество грамм лена лень

Рейтинг 4/5, всего 34 голосов

Ученые утверждают, что семена льна укрепляет организм человека и избавляет от многих болезней. Еще Гиппократ лечил семенами льна больных. А Карл Великий считал его панацеей от всех болезней. Такой информацией поделился портал «Экспресс».

В последнее время лен стал очень популярным. Из него шьют одежду, добавляют к различным блюдам.

Вице-президент ассоциации диетологов Оксана Скиталинская рассказала, что в каждом семени льна содержится комплекс полезных веществ. Одна столовая ложка льняного семени содержит 37 калорий, 1 грамм белка, 3 грамма жира и 2 грамма углеводов и 1,8 г растительных омега-3 жирных кислот.

Клетчатка льна обладает способностью впитывать воду, что в 4-6 раз превышает ее собственный объем, и выводить вредные вещества из организма. Льняное семя защищает от рака молочной, предстательной железы и толстой кишки.

Омега-3 жирные кислоты, входящие в состав семени, имеют способность нормализовать давление, поддерживают ритм сердца лечат сердечную недостаточность.

2 столовые ложки льняного семени в день сокращают частоту и интенсивность приливов у женщин и могут стать заменителем гормональной терапии, для улучшения симптомов менопаузы — раздражительности, потливости. Также лен уменьшает проявления депрессии и бессонницы.

Читайте также: 7 продуктов, от которых худеют

Ежедневное потребление семян льна способно нормализовать уровень сахара в крови для пациентов с сахарным диабетом. Клетчатка способна препятствовать быстрому всасыванию глюкозы в кишечнике и защищать организм от перепадов уровня сахара в крови.


Наблюдательный совет Нафтогаза возглавил Пол Уорвик
Наблюдательный совет Нафтогаза возглавил Пол Уорвик
18:20 2017-04-24 9

Геращенко об изменении регламента ПАСЕ: Не хватило два голоса
Геращенко об изменении регламента ПАСЕ: Не хватило два голоса
16:20 2017-04-24 13

Могерини с Лавровым обсудит Украину и Сирию
Могерини с Лавровым обсудит Украину и Сирию
06:16 2017-04-24 10

Fox News: ИГИЛ переместил свою «столицу» в город Дейр эз-Зор
02:17 2017-04-23 12

Боевики ИГ перенесли свою «столицу» на 140 км от Ракки
00:17 2017-04-23 12

НАТО заявила о рекордном количестве вылетов из-за провокаций России
16:18 2017-04-22 14

США ликвидировали близкого соратника главаря ИГИЛ
12:15 2017-04-22 14

Зачем россиянин хотел убить футбольную команду в Дортмунде
06:15 2017-04-22 22

Канада расширила санкции против Сирии в ответ на химические атаки
22:16 2017-04-21 10

Министерство обороны РФ подтвердило гибель военного советника в Сирии
22:18 2017-04-20 23