6 ежедневных привычек, которые приближают старость

22:55 2016-05-10 63 ежедневные привычки здоровье нужно привычка старение

Рейтинг 2/5, всего 6 голосов

Ученые считают, что ежедневные привычки могут приблизить старость ускоренными темпами. Пытаясь удержать процесс старения, люди начинают следить за здоровым питанием, уделять время спорту.

Специалисты считают, что в повседневной жизни существует 6 привычек, которые способствуют присткоренню старения. Такой информацией поделился портал «Страна здоровья».

1. Привычка унижать себя.

Привычка много работать ни к чему хорошему не приводит. Это не добавляет молодости или запала. Нужно организовывать свой рабочий день так, чтобы оставалось время для отдыха.

2. Привычка неправильно питаться.

Неправильное питание — плохая привычка. От нее нужно скорее избавиться. Поздние ужины, особенно с большим количеством вредных жиров и сахаров мешают восстановительным процессам в клетках кожи.

3. Привычка не досыпать.

При частом недосыпании появляется нездоровый цвет кожи и морщины.

4. Привычка снимать напряжение алкоголем.

Такой вид «расслабления» гарантирует раннее старение и потерю здоровья.

5. Привычка проводить больше времени сидя.

Проводя большую часть времени сидя, не удивляйтесь, что у вас может появиться целый букет разнообразных болезней.

Читайте также: Похудение опасно для здоровья

6. Привычка не ухаживать за собой.

Нужно постоянно следить за собой. Не пользуйтесь дешевой косметикой от сомнительного производителя.


Глава британского МИД отложил поездку в Москву
Глава британского МИД отложил поездку в Москву
20:16 2017-03-27 9

Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
Истребители НАТО отработают полеты над Эстонией
10:16 2017-03-27 14

Иран ввел санкции против 15 фирм США
Иран ввел санкции против 15 фирм США
16:16 2017-03-26 13

В РФ удивлены и разочарованы новыми санкциями от США
14:17 2017-03-26 20

В Болгарии проходят досрочные парламентские выборы
12:16 2017-03-26 10

США ввели санкции против восьми компаний России
04:15 2017-03-26 16

США ввели новые санкции против российских компаний
23:16 2017-03-25 16

Джейк Джилленхол сыграет в фильме о борьбе с ИГИЛ
21:19 2017-03-25 13

Не менее 16 человек погибли в результате авиаудара по тюрьме в Сирии
13:18 2017-03-25 12

В США снимут фильм о войне американца с ИГИЛ
03:18 2017-03-25 13