6 ежедневных привычек, которые приближают старость

22:55 2016-05-10 60 ежедневные привычки здоровье нужно привычка старение

Рейтинг 2/5, всего 6 голосов

Ученые считают, что ежедневные привычки могут приблизить старость ускоренными темпами. Пытаясь удержать процесс старения, люди начинают следить за здоровым питанием, уделять время спорту.

Специалисты считают, что в повседневной жизни существует 6 привычек, которые способствуют присткоренню старения. Такой информацией поделился портал «Страна здоровья».

1. Привычка унижать себя.

Привычка много работать ни к чему хорошему не приводит. Это не добавляет молодости или запала. Нужно организовывать свой рабочий день так, чтобы оставалось время для отдыха.

2. Привычка неправильно питаться.

Неправильное питание — плохая привычка. От нее нужно скорее избавиться. Поздние ужины, особенно с большим количеством вредных жиров и сахаров мешают восстановительным процессам в клетках кожи.

3. Привычка не досыпать.

При частом недосыпании появляется нездоровый цвет кожи и морщины.

4. Привычка снимать напряжение алкоголем.

Такой вид «расслабления» гарантирует раннее старение и потерю здоровья.

5. Привычка проводить больше времени сидя.

Проводя большую часть времени сидя, не удивляйтесь, что у вас может появиться целый букет разнообразных болезней.

Читайте также: Похудение опасно для здоровья

6. Привычка не ухаживать за собой.

Нужно постоянно следить за собой. Не пользуйтесь дешевой косметикой от сомнительного производителя.


Художника Петра Павленского подозревают в избиении актера Театра.doc
Художника Петра Павленского подозревают в избиении актера Театра.doc
16:05 2017-01-16 4

Байден сравнил путь к демократии на Украине с полетом на Луну
Байден сравнил путь к демократии на Украине с полетом на Луну
15:55 2017-01-16 4

Оплату труда руководителей ПФР, ФСС и ФОМС привязали к зарплате их подчиненных
Оплату труда руководителей ПФР, ФСС и ФОМС привязали к зарплате их подчиненных
15:45 2017-01-16 4

Пятнадцать тел жертв крушения турецкого самолета опознали в Киргизии
15:25 2017-01-16 3

Би-би-си начал проверку причастности «Первого канала» к утечке серии «Шерлока»
14:50 2017-01-16 8

Художник Павленский эмигрировал из России
13:10 2017-01-16 11

Штайнмайер: НАТО беспокоят слова Трампа об «устаревшем» Альянсе
12:40 2017-01-16 8

Песков: Россия не сократит ядерное вооружение в обмен на отмену санкций США
12:20 2017-01-16 8

Порошенко: «Киев готов к сорудничеству с Трампом»
12:05 2017-01-16 5

А я иду, шагаю по Москве. 5 столичных трансферов Самедова
12:00 2017-01-16 7