Сидячий образ жизни может привести к ранней смерти

23:00 2016-05-08 63 образ сидячий сидячий образ смерть стул

Рейтинг 4/5, всего 6 голосов

Бразильские медики выяснили закономерность, согласно которой сидячий образ жизни приводит к увеличению риска преждевременной смерти.

Как сообщает портал neboley, исследования авторов опубликовано в American Journal of Preventive Medicine.

По оценкам ученых, сидение на стуле больше трех часов в сутки связано с 3,8 процентами смертей в мире. С другой стороны, если человек в сутки сидит на стуле возле (но не более) трех часов, то в среднем это повышает его продолжительность жизни на 0,2 года. Снижение количества времени, проведенным людьми на стулья, на 50 процентов (или два часа) в день может сократить число смертей, связанных с сидячим образом жизни, в три раза.

В своем исследовании ученые провели анализ работ из 54 стран, в которых описывалась связь образа жизни и данных о смертности в период с 2002 по 2011 годы. Всего, по оценкам ученых, сидячий образ жизни погубил около 433 тысяч человек. Самые высокие показатели смертности были в странах, расположенных в западной части Тихого океана, а также в Европе и Северной Америке. Самые низкие — в государствах Юго-Восточной Азии.

Читайте также: Какие. помогут сохранить молодость

Также ученые отметили, что интенсивные физические упражнения не скажутся на снижении показателей смертности в случае, если будет сохраняться сидячий образ жизни. Полученные данные специалисты планируют использовать для эффективного планирования расписания сотрудников.