Длительный сон в два раза увеличивает риск сердечных заболеваний

08:11 2016-05-08 66 женщина заболевание избыток риск сердечно-сосудистых заболеваний

Рейтинг 3/5, всего 6 голосов

Избыток сна не только не восстанавливает организм, но становится вредным для здоровья. Через это в два раза возрастает риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Норвежского университета науки и технологии. Медики отмечают, что избыток сна может быть не менее опасен для сердца, чем хроническое недосыпание. Интересно то, что на здоровье сердечной мышцы мужчин и женщин влияет по-разному.

Читайте также: Какая поза для сна сохранит красоту

Ученые провели крупномасштабные и многолетние статистические исследования. В них приняли участие около 400 тысяч взрослых. Исследование длилось 13 лет. За этот период от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 711 участников. На основании этого ученые установили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был вдвое выше у тех, кто спал меньше четырех часов в сутки, в сравнении с участниками, которые проводили в постели от четырех до восьми часов.

Те же, кто спал более восьми часов в сутки, имели повышенный на 28% риск развития болезней сердца. Кроме того, этот показатель у женщин риск оказался выше, чем у мужчин.