Работоспособность на протяжении дня обеспечит шоколад на завтрак

06:00 2016-05-08 93 деть завтрак оно ученый шоколад

Рейтинг 3.5/5, всего 9 голосов

Включая в свой завтрак немного шоколада, можно значительно повысить работоспособность, особенно если ваша работа связана с решением сложных задач.

Как пишет портал neboley, к такому выводу пришли ученые Сиракузского Университета, сравнив две группы ученых, одна из которых каждый день съедала шоколадный батончик на завтрак.

Первый прием пищи задает тон всему дню, и если в его состав входят вещества, стимулирующие умственную деятельность, то весь день пройдет плодотворно. Важное замечание: шоколад не должен быть сладким, так как избыток сахара грозит резким ростом уровня сахара в крови, за которым следует его падение, которое сопровождается усталостью и упадком сил.

Читайте также: Шоколад помогает худеть ученые

Идеальный вариант для завтрака — несколько долек горького шоколада, немного шоколадного торта без крема, овсянка или смузи с шоколадной крошкой.