Холодный душ и апельсиновый сок помогут проснуться без кофе

06:00 2016-05-07 79 апельсиновый кофе сок способ утром

Рейтинг 3/5, всего 7 голосов

Эксперты доказали, что существует несколько способов, чтобы проснуться утром и чувствовать себя бодрым и при этом не выпить ни одной чашки кофе. Оказывается, что апельсиновый сок вполне может заменить чашку ароматного кофе и ни чуть не уступает в свойстве наделить человека энергией.

Этим апельсиновый сок обязан флаваноодам, которые помогают улучшить умственные способности и концентрацию. Выпивая сок утром вы не только станете через некоторое время бодрым, но и в будущем сможете избежать болезни Альцгеймера, сообщает huffingtonpost.

Вторым способом, который можно применить, чтобы стать бодрым утром, — это холодный душ. Исследования показали, что холодная вода может активировать компоненты мозга, ответственные за регулирование бодрости. Шок от холодной воды на вашем теле может также увеличить скорость метаболизма и снизить чувство усталости.

Стоит отметить, что два эти способы могут показаться не такими приятными, как чашка свежесваренного и ароматного кофе, но есть случаи, когда кофе не рекомендуют принимать утром. Для таких людей способы, описанные выше, станут настоящей находкой.

Читайте также: Как правильно хранить и пить кофе

Напомним, что в Британии создали будильник с ароматов кофе и круассанами, чтобы лучше было просыпаться.


Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
07:22 2017-05-24 8

В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
20:17 2017-05-23 19

В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
18:23 2017-05-23 19

«Исламское государство» взяло ответственность за теракт в Манчестере
16:19 2017-05-23 16

Офицер из Новосибирска погиб в Сирии
07:22 2017-05-23 20

Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 9

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 29

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 16

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 32